五白谷物麦片通常由以下五种天然白色谷物科学配比而成,不同品牌可能略有差异,但核心配方基本一致:
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糙米
富含膳食纤维和B族维生素,有助于肠道健康和能量供应。
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薏米
具有清热祛湿功效,同时提供丰富的膳食纤维和矿物质。
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白藜麦
高蛋白、低脂肪,含抗氧化物质,有助于增强饱腹感。
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白芸豆
含膳食纤维和植物蛋白,有助于控制血糖水平。
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白青稞
产自高原,富含膳食纤维和维生素B族,具有天然抗逆性。
补充说明
部分产品可能添加燕麦、荞麦等谷物,但五白的核心配方以上述五种为主。选择时建议关注配料表,避免含糖量过高的产品。