根据宁夏回族自治区人民政府办公厅发布的2025年部分节假日安排，宁夏2025年古尔邦节和开斋节放假安排如下：
开斋节
日期 ：2025年3月31日（周一）、4月1日（周二）
说明 ：共2天放假，与周末连休。
古尔邦节
日期 ：2025年6月6日（周五）
说明 ：与6月7日（周六）、8日（周日）连休，共3天假期。
春节 ：1月28日（除夕、周二）至2月4日（正月初七、周二）放假调休，共8天。
清明节 ：4月4日（周五）至6日（周日）放假3天。
劳动节 ：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。
端午节 ：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假3天。
国庆节+中秋节 ：10月1日至10月8日放假调休，共8天。
古尔邦节是宁夏重要的宗教节日，兼具宗教意义与家庭团聚功能，建议提前规划行程。
若需跨省出行，建议关注最新交通政策，部分热门地区可能实行限行政策。
以上信息综合宁夏回族自治区人民政府官网及权威媒体报道，确保准确性。
宁夏开斋节和清明节放假安排如下： 开斋节 放假时间 ：3月31日（星期一）至4月1日（星期二），共2天。 连休情况 ：由于开斋节适逢3月29日（周六）至3月30日（周日）周末，因此可以连休4天。 清明节 放假时间 ：4月4日（星期五）至4月6日（星期日），共3天。 高速免费通行 ：清明节假期期间，全国高速公路7座以下小型客车免费通行，时间为4月4日0时至4月6日24时。
3月31日至4月6日 根据2025年宁夏回族自治区人民政府发布的节假日安排，宁夏在2025年开斋节和清明节的放假时间如下： 一、清明节 放假时间 ：4月4日（周五）至6日（周日），共3天 调休说明 ：无调休，3月29日（周六）、3月30日（周日）正常上班 二、开斋节 放假时间 ：3月31日（周一）、4月1日（周二），共2天 调休说明 ：3月29日（周六）
根据《宁夏回族自治区人民政府办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》，宁夏2025年的放假时间安排如下： 元旦 日期 ：1月1日 放假天数 ：1天 调休 ：不调休 春节 日期 ：1月28日至2月4日 放假天数 ：8天 调休 ：1月26日（周日）、2月8日（周六）上班 清明节 日期 ：4月4日至4月6日 放假天数 ：3天 调休 ：不调休 开斋节 日期 ：3月31日（周一）、4月1日（周二）
根据《宁夏回族自治区人民政府办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》，宁夏2025年的放假时间安排如下： 元旦 日期 ：1月1日 放假天数 ：1天 调休 ：不调休 春节 日期 ：1月28日至2月4日 放假天数 ：8天 调休 ：1月26日（周日）、2月8日（周六）上班 清明节 日期 ：4月4日至4月6日 放假天数 ：3天 调休 ：不调休 开斋节 日期 ：3月31日（周一）、4月1日（周二）
根据《宁夏回族自治区人民政府办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》，宁夏2025年的放假时间安排如下： 元旦 日期 ：1月1日 放假天数 ：1天 调休 ：不调休 春节 日期 ：1月28日至2月4日 放假天数 ：8天 调休 ：1月26日（周日）、2月8日（周六）上班 清明节 日期 ：4月4日至4月6日 放假天数 ：3天 调休 ：不调休 开斋节 日期 ：3月31日（周一）、4月1日（周二）
宁夏回族自治区党委秘书长是 雷东生 。 雷东生，男，汉族，1969年11月生，湖南祁东人，1987年7月参加工作，1995年11月加入中国共产党，清华大学法学院刑法学专业毕业，在职研究生学历，法学博士。现任宁夏回族自治区党委常委、秘书长，自治区直属机关工作委员会书记
根据权威信息显示，宁夏回族自治区魏波目前担任的职务为 自治区党委组织部副巡视员、干部监督处处长 。以下是其主要履历补充： 教育背景 中央党校研究生，拥有研究生学历。 工作履历 曾任彭阳县委常委、组织部部长，以及自治区党委组织部组织一处副处长、干部监督处处长等职； 2015年2月起担任自治区党委组织部副巡视员、干部监督处处长。 近期任职 根据2024年7月伊川县、清镇市等地的任免通知
长期压抑情绪可能导致头痛、失眠、消化系统问题等生理反应。 人的情绪就像一个水库，如果一直压抑不让水流出来，水库的压力就会越来越大。长期压抑情绪会让身体这个“大机器”的各个部件都出现问题。比如，大脑会因为持续的紧张和焦虑而产生头痛；就像一根一直紧绷的弦，很容易断掉。睡眠也会受到影响，因为心里装着事儿，大脑一直处于兴奋状态，就像一台不停运转的机器，难以安静下来进入休息模式，所以会失眠
很抱歉，根据现有信息，2025年清明节的放假安排已明确，但开斋节的时间尚未在搜索结果中提及。以下是清明节的放假安排： 清明节： 放假时间 ：2025年4月4日（周五）至4月6日（周日），共3天； 调休说明 ：4月27日（周日）上班。 关于开斋节： 开斋节是伊斯兰教的重要节日，其具体日期每年需根据伊斯兰历计算，通常在公历4月或5月。2025年开斋节的具体日期尚未公布
3月29日至4月6日 宁夏2025年清明节放假安排为 3月29日至4月6日，共9天 ，具体原因如下： 调休形成长假 由于3月29日（星期六）和3月30日（星期天）原本为法定假日，结合4月2日（星期三）至4月3日（星期四）的调休，共同组成了9天的连休假期。这种安排通过调休方式将原本分散的假日集中，形成较长的连续休息时间。 政策依据与学校安排 根据宁夏回族自治区2025年部分节假日安排
以下是谷雨时节的养生小知识，结合中医理论及现代健康建议整理而成： 一、核心养生原则 祛湿健脾 谷雨雨水多、湿气重，易引发关节疼痛、消化不良等问题。建议多吃薏米、白扁豆、山药、冬瓜等祛湿食物，同时避免油腻、辛辣食物。 调养脏气 阳气渐长、阴气渐消，需保持早睡早起习惯，避免过度出汗。早晚温差较大，注意增减衣物，预防感冒。 平调阴阳 脾胃旺盛期需适当进补，但应避免大补。建议食用益肝补肾食物（如枸杞
关于“冬病夏治正当时”的下一句，综合权威资料整理如下： 完整表述 “冬病夏治正当时，治未病更治已病。” 这句话是中医理论中关于冬病夏治疗法的精髓总结，出自《素问·四气调神论》的哲学思想。 分点解析 核心理念 治未病 ：强调在疾病未发生前进行预防，通过调整阴阳平衡提升身体抗病能力； 治已病 ：针对已存在的疾病，在夏季阳气最盛时通过外治法加速康复。 适用范围 主要适用于寒性或虚寒性疾病，如哮喘
冬病夏治是中国传统中医药疗法的核心理念，其核心思想是通过夏季阳气最盛的时期，对冬季易发或加重的疾病进行干预，以提升机体抗病能力，达到预防或缓解冬季症状的目的。具体内涵可归纳如下： 一、核心理论依据 《素问》理论基础 依据《素问·四气调神论》的“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》的“长夏胜冬”，夏季作为阳气最盛的季节，适合通过治疗调整人体阴阳平衡，增强阳气以抵御冬季阴寒之邪。 中医整体观与预防思想
冬病夏治是中国传统中医药疗法的核心理念，其核心思想是通过夏季阳气最盛的时期，对冬季易发或加重的疾病进行干预，以提升机体抗病能力，达到预防或缓解冬季症状的目的。具体内涵可归纳如下： 一、核心理论依据 《素问》理论基础 依据《素问·四气调神论》的“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》的“长夏胜冬”，夏季作为阳气最盛的季节，适合通过治疗调整人体阴阳平衡，增强阳气以抵御冬季阴寒之邪。 中医整体观与预防思想
