24节气之首，夏季开端
立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的正式开始。以下是关于立夏的详细资料：
一、基本信息
- 时间范围
每年公历5月5日或6日，当太阳到达黄经45°时为立夏节气。
- 天文特征
此时北斗七星斗柄指向东南方，日照时间逐渐增长，雷雨天气增多。
二、气候特点
- 南北差异显著 ：
福州至南岭一线以南地区进入夏季，平均气温达22℃以上；东北、西北部分地区仍属春季，气温多在18-20℃。
- 物候现象 ：
一候蝼蝈鸣（田间的蛙声）；二候蚯蚓出（土壤活跃）；三候王瓜生（藤蔓攀爬）。
三、农事活动
- 播种与生长 ：
夏收作物（如小麦、油菜）进入灌浆期，春播作物（如水稻）进入栽插关键期，田间管理进入高潮。
- 农谚与习俗 ：
-
"立夏看夏"：预示夏收作物年景；
-
古时周天子会举行"迎夏"仪式，祈求丰收。
四、文化内涵
- 节气命名 ：
"立"指开始，"夏"为"大"的谐音，寓意万物生长壮大。
- 诗词与节气 ：
宋代陆游《立夏》诗："泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀"，描绘夏初景象。
五、养生建议
- 适应夏季 ：
早晚温差较大，需注意增减衣物；
多补充水分及电解质，避免中暑。
立夏不仅是自然规律的体现，也承载着丰富的农耕文化，是观察自然与农事活动的重要节点。
