白花菜是一种营养丰富的蔬菜,其吃法多种多样。以下是一些常见的白花菜做法:
- 白花菜汤 :
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材料:白花菜、鸡蛋、葱、姜。
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做法:将姜切片,水烧开后放入白花菜煮至变色,转中火加入鸡蛋液,用筷子分散,加入食用油和盐调味,最后撒上葱花即可出锅。
- 白花菜炒肉 :
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材料:猪肉、白花菜、盐、油、蚝油。
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做法:白花菜去掉老根洗净,猪肉切片后用绞肉机榨碎,加入盐、蚝油、花生油搅拌均匀,蒸笼加水烧开,放入白花菜肉末蒸熟即可。
- 白花菜炒鸡蛋 :
- 做法:白花菜洗净切小朵,鸡蛋打散,锅中加油炒散鸡蛋液后盛出,再加油炒白花菜,加入炒好的鸡蛋,调味后翻炒均匀。
- 白花菜炝锅面 :
- 做法:白花菜直接放入面汤中,或用白花菜炝锅,做成炝锅面。
- 白花菜煎饼 :
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材料:豆渣、土豆丝、面粉、白花菜。
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做法:将白花菜切碎加入豆渣、土豆丝、面粉中,加适量盐,用油煎成煎饼。
- 白花菜烤鱼 :
- 做法:三文鱼洗净擦干,与白花菜一起用锡纸包上,烤箱烤15分钟,装盘后再送入烤箱用上火烤几分钟上色,摆上焯水的西兰花。
- 白花菜炒豌豆米或蚕豆米 :
- 做法:白花菜与肉丁或腊肉丁一起炒,适合佐粥。
- 白花菜煮鱼 :
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材料:白花菜、鱼片、青笋、葱姜。
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做法:油爆香葱姜和白花菜,加水煮开,下腌好的鱼片和青笋,简单粗暴地煮成鱼汤。
- 白花菜凉拌 :
- 做法:白花菜焯水后过凉水,切段,加入蒜末、辣椒、盐、糖、香油等调味料拌匀即可。
- 白花菜炒腊肉 :
- 做法:白花菜与腊肉一起炒,加入酱油、蚝油煸炒,最后加入青椒、盐翻炒均匀。
这些只是白花菜众多吃法中的一部分,你可以根据自己的口味和喜好进行创新和尝试。希望这些食谱能帮助你享受白花菜的美味。