根据2025年生肖属相与太岁交接的相关信息，躲太岁的最佳时间表如下：

一、核心躲太岁时段

1. 主躲时段

   • 时间 ：2025年2月3日（农历正月初六）晚上21:10-23:10

   • 原因 ：此时间段为甲辰龙年太岁李诚星君退位与乙巳蛇年太岁吴遂星君交接的关键时刻，古代星象学认为此时五行磁场动荡，需通过躲藏化解干扰。

2. 补充说明

   • 若需更精准的时间，可结合立春时间（2025年2月3日22:57分）前后1小时（即22:57-23:57）作为备选时段，但主时段以21:10-23:10为准。

二、其他注意事项

1. 地理与行为要求

   • 需独自待在房间内，保持安静，避免接触他人或使用电子设备（如手机、电脑）。

   • 若与他人同住，建议选择卧室等独立空间。

2. 化解太岁的方法

   • 交接完成后，可朝东南方向鞠躬3次致谢，或进行简单祈福仪式。

   • 若逢生日、结婚等喜庆场合，可通过祭拜祖先、燃放红包等方式化解太岁。

3. 科学视角建议

   • 躲太岁属于民俗文化行为，其科学性无实际依据。若担心运势，可通过规划时间、调整心态等方式积极面对。

三、总结

2025年躲太岁核心时段为 2月3日21:10-23:10 ，建议提前准备并遵守相关习俗。若存在时间误差，可灵活调整至22:57-23:57区间。最终需结合个人信仰选择是否参与传统仪式。