立夏前后（约5月5日左右）是夏季蔬菜种植的关键时期，此时气温逐渐升高，适合种植多种耐热蔬菜。以下是推荐种植的蔬菜种类及种植要点：

一、推荐种植的蔬菜

1. 茄果类

   • 西红柿 ：可播种或移栽，2-3月播种，4-5月成熟，具有健胃消食、保护肝脏等功效。

   • 茄子 ：喜温耐热，适合露地或盆栽，需保持充足光照和排水良好的土壤。

   • 辣椒 ：适合露地栽培，5月后可直接播种，需控制土壤温度在20-28℃。

2. 瓜菜类

   • 黄瓜 ：可播种或育苗移栽，夏季高温促进生长，需搭架支撑。

   • 丝瓜/冬瓜 ：需充足光照和水分，冬瓜性寒需注意防寒，丝瓜可攀援种植。

   • 南瓜/冬瓜 ：适合夏初种植，需肥沃土壤和充足光照。

3. 豆类

   • 毛豆/四季豆 ：5月前后播种，需防治虫害，可连续收获。

   • 豇豆 ：春播夏收，耐热性强，可播种或育苗移栽。

4. 叶菜类

   • 生菜/菠菜 ：春播最佳，但夏季可补种，需疏松肥沃土壤。

   • 空心菜/油麦菜 ：喜温耐湿，适合夏季多雨时种植。

5. 其他推荐蔬菜

   • 秋葵 ：喜温耐旱，立夏后播种可保证全年供应。

   • 樱桃番茄 ：需充足光照，适合阳台盆栽。

   • 苦瓜 ：耐热性强，可凉拌或煮食，需排水良好的土壤。

二、种植管理要点

1. 土壤管理

   • 选择排水良好、肥沃疏松的土壤，可施足基肥并定期追肥。

   • 瓜菜类需浅耕松土，促进根系发育。

2. 水分管理

   • 夏季需保持土壤湿润，避免积水导致烂根。

   • 通过滴灌或喷灌提高水分利用效率。

3. 病虫害防治

   • 定期检查植株，发现害虫及时防治，可采用生物防治或化学药剂。

   • 病害预防可通过轮作和清洁田园实现。

4. 品种选择

   • 优先选择抗逆性强、产量高的品种，如紫皮梅豆角、抗病番茄苗等。

通过合理选择蔬菜种类并科学管理，立夏前后可实现高产丰收。