江苏立秋后早晚是否凉快，需结合季节特征和地理位置综合分析：

一、气温变化趋势

1. 短期仍较炎热

   立秋后气温不会立即下降，南方地区（如江苏）受海洋调节作用，高温可能持续20-30天，进入“秋老虎”期。此时全国大部分地区仍处于夏季高温状态，早晚温差开始显现，但日平均气温仍偏高（约31-33℃）。

2. 长期转凉趋势

   随着副热带高压减弱和秋季风逐渐增强，江苏早晚气温会逐步下降。通常需等到9月下旬，气温差异才会更加明显，真正进入秋高气爽的秋季。

二、早晚凉快的具体表现

1. 早晚温差增大

   立秋后早晚温差逐渐显著，典型表现为：

   • 早晨：受辐射冷却影响，气温较低，适合户外活动（如晨练）。

   • 夜晚：空气湿度下降，阳光减弱，体感温度更低。

2. 南方与北方的差异

   • 北方地区 ：早晚凉意更明显，早晚温差可达10℃以上，适合穿薄外套。

   • 江苏南部 ：受海洋调节，早晚凉爽感稍弱，但比夏季末期有所缓解。

三、生活建议

1. 防暑降温

   • 早晚外出建议携带遮阳伞或穿薄长袖衣物，避免直接暴晒。

   • 注意补充水分，避免中暑，尤其是高温时段（11:00-15:00）。

2. 关注天气变化

   • 短期内天气仍可能反复，需关注副热带高压和台风影响，及时调整着装。

江苏立秋后早晚会逐渐凉快，但整体高温天气仍将持续一段时间，建议根据天气变化灵活调整衣物，并做好防暑准备。