全国爱肝日

3月18日是 全国爱肝日 （简称“全国护肝日”或“全国肝爱日”），是经国务院批准设立的以保护肝脏健康为目的的公益活动日。以下是具体说明：

一、设立背景与意义

1. 肝病高发现状

我国是肝病大国，乙肝、丙肝、酒精肝、肝癌等肝病发病率逐年上升，防控形势严峻。

2. 设立目的

通过科普宣传提高全民护肝意识，推动肝病预防和控制，保障人民健康。

二、活动主题与内容

1. 2025年主题

“中西医结合，逆转肝硬化”。旨在推动肝病防治的多元化策略，强调医疗与预防的结合。

2. 历年主题示例

• 2024年主题为“早防早筛，远离肝硬化”；

• 早期活动包括肝病知识讲座、健康体检、绿色生活方式倡导等。

三、核心行动建议

1. 日常养护

• 保持规律作息，避免熬夜；

• 减少油腻饮食，多吃蔬菜水果；

• 限制酒精摄入，多喝水以促进代谢。

2. 定期检查

• 定期体检，关注肝功能指标；

• 早期发现异常及时治疗。

3. 情绪管理

• 保持心情稳定，避免情绪波动对肝脏的损伤。

四、活动意义与影响

自2001年起，全国已举办24届护肝日主题活动，覆盖医院、学校、社区等多领域，累计参与人数超亿。通过持续宣传，公众对肝病认知显著提升，肝病预防意识不断增强。

总结 ：3月18日不仅是关注肝脏健康的契机，更是一个普及肝病知识、倡导健康生活方式的重要平台。建议公众积极参与相关活动，从日常点滴做起，共同守护肝脏健康。