西瓜、龙眼、清凉糕

南方立秋的传统食物因地域差异而丰富多样，主要习俗和食物如下：

一、核心传统食物

1. 西瓜（啃秋）

   江南地区普遍有“啃秋”习俗，即立秋当天吃西瓜，象征迎接秋天并驱除暑气。此习俗源于明代南京人用西瓜皮治疗癞痢疮的传说，后演变为立秋必吃的传统。

2. 龙眼肉

   台湾地区立秋时食用龙眼肉，因“龙眼”谐音“福圆”，寓意家庭平安、子孙兴旺，有“食福圆生子生孙中状元”的俗谚。

3. 清凉糕

   浙江金华等地用番薯淀粉制成，呈白玉状，搭配白糖、醋、薄荷食用，清凉开胃，是立秋时节的特色小吃。

二、地域性特色食物

1. 杭州秋桃

   传统上，杭州人立秋吃秋桃（一种桃子），将桃核留至除夕烧灰，祈求来年平安。但现代多以鲜食为主。

2. 河南南部饺子

   河南南部有立秋包饺子的习俗，象征家庭团圆、生活富足。

3. 四川“秋水”

   四川部分地区立秋饮用“秋水”（井水），认为可驱除暑气、预防肠胃不适。

三、其他习俗相关食物

• 梨 ：秋季润燥佳品，常与冰糖、银耳搭配食用。

• 茄子 ：源于明朝传说，因避讳“偷瓜”谐音“偷官”，故立秋吃茄子。

• 芋头 ：蒸煮后食用，兼具健脾益胃功效，部分地区作为主食。

四、总结

南方立秋饮食文化融合了驱邪祈福与养生理念，西瓜、龙眼等食物既是应季食材，又承载着对美好生活的向往。不同地区的特色习俗反映了地域文化差异，共同构成丰富多彩的饮食传统。