三根汤的经典配方及应用说明如下：
一、基础配方
三根汤由三味药食同源的中药材组成：
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芦根 （30g）
具有清热生津、疏肝利胆、通淋消肿的功效，尤其适用于肺热咳嗽、小便黄赤及热毒壅盛证。
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白茅根 （30g）
性寒甘，善清血分热、生津止渴，对发热、咳喘及阴虚内热有良好效果。
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葛根 （15g）
辣味平，可解肌退热、生津止渴，增强方剂清热解毒能力并促进代谢。
二、改良配方与注意事项
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蒲公英根替代芦根 ：传统配方含蒲公英根，但性寒较烈，后世改良后用葛根替代，平衡寒性。
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添加甘草 ：甘草（6g）可中和寒凉，保护脾胃，同时补中益气，增强整体效果。
三、适用症状
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感冒初期 ：发热、咽喉肿痛、口渴、小便赤涩。
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流感预防 ：长期饮用三根茶可增强免疫力，2003年SARS期间被南阳人用于抗疫。
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退热退毒 ：单次煎煮两次，取汁饮用，可替代退烧药。
四、煎煮方法
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材料 ：芦根、白茅根、葛根各30g（或15g），甘草6g。
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步骤 ：加水2盏，先煮一次倒出，再煮第二次，取两次药液总量作为一日饮水量。
五、禁忌与建议
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脾胃虚弱者 ：需谨慎使用寒凉药物，可咨询中医师调整剂量或配方。
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儿童用药 ：建议咨询中医师，根据年龄调整药量，避免过量。
三根汤作为经典方剂，药食同源，适合日常保健与疾病预防，但需结合个体体质调整使用。
