西双版纳3月和4月的天气特点如下：

一、气温变化

1. 3月

   • 平均气温 ：14℃ - 32℃，夜间平均14℃，白天最高32℃。

   • 天气特征 ：干季向雨季过渡，气温逐渐回暖，早晚温差较大，湿度适中。

2. 4月

   • 平均气温 ：25℃ - 33℃，夜间平均20℃，4月下旬最高可达33℃。

   • 天气特征 ：气温持续上升，进入雨季前期，降雨量开始增加，夜间凉意增强。

二、降水情况

• 3月 ：旱季，平均降水量约23mm，降雨较少，天气干燥。

• 4月 ：雨季初现，平均降水量增至53mm，雨天天数增多，需防范短时降雨。

三、穿衣建议

1. 3月

   • 日常穿着 ：推荐轻薄透气的长袖T恤、衬衫或短袖，搭配休闲裤或牛仔裤。早晚温差较大，可加薄外套或风衣。

   • 防晒措施 ：需携带宽边帽、太阳镜及防晒霜，紫外线较强。

2. 4月

   • 日常穿着 ：短袖T恤、短裤或裙子为主，搭配宽松长裤或中裤。建议准备折叠伞或轻便防水风衣应对降雨。

   • 防雨准备 ：风衣需具备防雨功能，避免被雨淋湿。

四、其他注意事项

• 补水 ：3-5月气温较高，需每日补充水分，避免中暑。

• 景点活动 ：3月适合游览告庄西双景、曼听公园等景点；4月可安排野象谷、中科院植物园等户外活动。

以上信息综合了气象数据与旅游实用建议，可根据实际情况调整行程与装备。