阿克苏苹果的热量因品种、大小和成熟度有所差异，但综合权威信息分析如下：
热量范围
普通苹果每100克热量约为52-53大卡，而阿克苏冰糖心苹果作为苹果品种，热量通常在此范围内。
若按中等大小苹果（约150克）计算，热量约为78-83大卡。
主要营养成分
阿克苏苹果富含膳食纤维（2.1-2.4克/100克）、维生素C（较高含量）、钾元素及抗氧化物质，热量较低且饱腹感强。
食用建议
作为低热量水果，适合日常食用或作为健康零食。现摘现发模式能保证新鲜度，但需注意苹果表面灰尘需清洗干净。
注：不同品种（如嘎啦、富士等）的热量差异较小，建议以实际测量值为准。
10点左右 新疆哈密在夏天的天黑时间大约是 晚上10点左右 。不过，也有可能出现一些差异，例如有资料提到在8月份天黑的时间是10点左右，晚上10:30天还微亮。这些差异可能是由于具体的地理位置、气候条件或其他因素造成的。 如果需要更准确的信息，建议查看最新的天文数据或联系当地的天文台进行确认
哈密夏天最热可达45℃ 。以下是相关介绍： 哈密夏天的高温情况 高温时段 ：根据中央气象台的数据，哈密市在2024年7月27日至31日迎来了今年入夏以来最强的一次高温过程，平原区的大部都在37℃以上，尤其是吐鲁番市、哈密市局部可达45℃以上。 昼夜温差 ：哈密地区昼夜温差较大，夜晚温度相对较低，7月份夜晚温度也有20度左右。 在炎热的夏季前往哈密，务必做好防暑降温措施，如携带遮阳伞、涂抹防晒霜
吐鲁番的气候以极端温差和季节变化显著为特征，具体可分为以下四个季节： 一、夏季（6月-9月） 高温特征 ： 夏季是吐鲁番最热的季节，气温波动范围广。6月中旬开始进入高温期，7月平均温度达29℃-42℃，极端高温曾达52.2℃（2023年7月）和80℃（2025年3月）。- 气候成因 ： 四周高山环绕形成“温室效应”，副热带高压控制导致降水稀少（年均不足20毫米），干燥空气无法有效散热。 二
步行上下班有很多好处，比如能增强心肺功能、帮助控制体重、改善心情等。 步行就像是给身体这部机器注入了优质的润滑油。心肺就像发动机，通过步行，心肺得到锻炼，工作起来更有力，让您的呼吸更顺畅，心跳更有力。体重就像车上的货物，步行能消耗多余的能量，减少货物的堆积，从而帮助您控制体重。心情则如同车内的氛围灯，步行时身体会分泌让人愉悦的物质，就像点亮了欢快的氛围灯，让您的心情变好，压力减轻。 QA： 问题
新疆吐鲁番盆地夏季气候具有以下显著特点： 一、高温特征 平均高温 夏季平均气温达35℃以上，其中7月平均高温可达40℃以上，极端最高气温曾达49.6℃。 昼夜温差大 白天受强烈日照和干燥环境影响，气温波动显著；夜间散热较慢，形成显著温差。 二、干燥特性 降水量极少 年降水量仅16毫米左右，夏季月均降水量不足5毫米，部分地区甚至出现“干雨”现象（雨滴降落即蒸发）。 蒸发量巨大
吐鲁番夏季温度最高的原因可归纳为以下综合因素： 一、地形因素 盆地地形闭塞 吐鲁番是典型的盆地地形，四周被天山等高山环绕，地势低洼且空气流通性差，导致热量难以散发。这种地形使得夏季阳光辐射的热量在盆地内积聚，形成“蒸笼”效应。 焚风效应 当外力气流（如夏季风）越过天山山脉下沉至盆地时，因海拔降低导致空气压缩升温，形成干热的风（焚风）。这种风持续为地表输送热量，加剧高温。 二、气候因素
以下是2025年新疆的放假安排时间表： 元旦 日期 ：1月1日（周三） 放假天数 ：1天 调休 ：不调休 春节 日期 ：1月28日（农历除夕、周二）至2月4日（农历正月初七、周二） 放假天数 ：8天 调休 ：1月26日（周日）、2月8日（周六）上班 肉孜节 日期 ：3月31日（周一） 放假天数 ：3天 调休 ：3月29日（周六）至31日（周一）放假 清明节 日期
根据2025年新疆石河子市教育局发布的通知，2025年初中（义务教育阶段）寒假时间安排如下： 一、放假时间 开始时间 ：2025年1月11日（星期三） 结束时间 ：2025年2月15日（星期三） 二、注意事项 调休说明 若1月11日（周三）为法定假日，部分学校可能通过调休实现放假，但需以教育局最终发布的调休通知为准。 特殊调整 因特殊情况需调整放假安排的县市和学校，需按程序审批和备案。
根据2025年新疆石河子市教育局发布的通知，2025年初中（义务教育阶段）寒假时间安排如下： 一、放假时间 开始时间 ：2025年1月11日（星期三） 结束时间 ：2025年2月15日（星期三） 二、注意事项 调休说明 若1月11日（周三）为法定假日，部分学校可能通过调休实现放假，但需以教育局最终发布的调休通知为准。 特殊调整 因特殊情况需调整放假安排的县市和学校，需按程序审批和备案。
新疆北水南调工程主要包括引额济克（乌）工程，其核心内容是从额尔齐斯河调水至新疆南部地区，具体分为三期实施： 一、工程概况 水源与调水目标 该工程以额尔齐斯河为水源，该河年水流量达110立方米，通过调水工程将水资源引入新疆南部，以缓解当地水资源短缺问题，支持西部大开发。 工程范围 主要覆盖新疆克拉玛依市、乌鲁木齐市及布尔津县等地，通过建设输水渠道、调节水库等设施实现水资源调配。 二、分期实施计划
新疆北水南调工程主要包括引额济克（乌市）工程和635工程，旨在通过跨流域调水解决新疆部分地区水资源短缺问题。以下是具体介绍： 一、引额济克（乌市）工程 工程概况 该工程是新疆北水南调的核心项目，利用额尔齐斯河水量丰富的特点，将水引入乌鲁木齐及克拉玛依等地，缓解城市及农业用水压力。 建设内容与进度 一期工程 ：2000年8月1日已投入运行，包括引水总干渠、西干渠及尾部反调节水库等
新疆北水南调工程目前处于已通水并投入运行的阶段，具体情况如下： 一、工程概况 工程名称 乌鲁木齐市“北水南调”工程，又称“扬水工程”，是乌鲁木齐市为解决南北水资源分布不均问题而实施的水利工程。 工程规模 调水距离 ：将城北再生水厂处理后的水通过地下管网输送至城南420米高的十七户湿地公园末端配水池，再分配至城区主要水系。 年供水量 ：年供水量达3200万立方米
