关于元气四宝汤的最佳配方，不同来源存在差异，需结合传统中医理论与现代应用场景综合判断。以下是两种主流配方及适用建议：

一、经典四宝配方（中医传统配方）

材料 ：黄芪、麦冬、党参、西洋参，比例通常为1:1:1

• 黄芪 ：补气升阳，增强免疫力

• 麦冬 ：滋阴润燥，改善失眠

• 党参 ：健脾益肺，补气血

• 西洋参 ：补气养阴，缓解疲劳

适用人群 ：气虚体弱、免疫力低下、易疲劳者

二、现代改良配方（食材类配方）

材料 ：桂圆、红枣、红糖、枸杞、鸡蛋（可选）

• 桂圆 ：补血安神

• 红枣 ：补中益气

• 红糖 ：温中散寒

• 枸杞 ：滋补肝肾

• 鸡蛋 ：增加营养

适用场景 ：需兼顾补气与补血，或需增加口感的人群

三、注意事项

1. 药材类配方 需遵医嘱，长期大量服用可能影响肠胃功能，孕妇、婴幼儿及哺乳期妇女慎用

2. 食材类配方 可搭配鸽子肉等滋补食材（如"一鸽胜九鸡"），增强补气血效果

3. 做法建议 ：药材类需先浸泡30分钟以上再煮，食材类需控制火候防止糊底

4. 功能说明 ：传统配方侧重补气养阴，现代改良配方更注重气血双补，可根据体质调整

建议优先参考中医理论选择药材类配方，并结合自身情况调整用量或咨询中医师。