要查询食物的热量，您可以采用以下几种方法：
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使用食物热量表：您可以查阅食物热量表，这些表格通常会列出100克食物所含的热量。例如，鸡蛋、鸡胸肉、猪肉、对虾、鸡腿肉、煎蛋、香大米、冻虾仁、糯米、全脂牛奶、珍珠奶茶、无糖美式咖啡、可口可乐汽水、啤酒、椰树牌椰汁、蛋挞、蛋黄酥、蛋糕、巧克力、月饼、锅巴、奥利奥夹心饼干、红薯干、豆浆、核桃、豆腐、豆浆（甜）、栗子、花生、豆腐脑（带卤）、巴旦木、千张、腰果（熟）、麻薯、牛奶太妃糖等食物的热量信息。
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查看食物标签：大多数预包装食品上都会标注每份食物的热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪含量。您可以直接查阅食品包装上的营养成分表来获取这些信息。
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使用手机应用程序：现在有很多手机应用程序可以帮助您快速计算食物的热量。例如，“环保工匠APP”就提供了食物热量查询功能，您可以在应用程序中输入食物名称，获取其热量信息。
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计算食物热量：如果您知道食物中三大营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）的含量，您可以通过以下公式计算食物的热量：
- 碳水化合物热量 = 碳水化合物含量（克）× 4大卡/克
- 蛋白质热量 = 蛋白质含量（克）× 4大卡/克
- 脂肪热量 = 脂肪含量（克）× 9大卡/克 将这三个值相加，即可得到食物的总热量。
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参考在线资源：您也可以在网上搜索食物热量信息，许多健康网站和食物数据库提供了详细的食物热量数据。
通过以上方法，您可以轻松查询到食物的热量，从而更好地控制饮食，保持健康。
