江西上饶的夏季高温通常从 3月份开始 ，持续到10月份，其中 7月中旬至8月中旬 （三伏天）达到最高温。具体分析如下：

一、夏季高温起始时间

1. 普遍规律

   根据多个权威来源显示，江西上饶夏季高温的起始时间集中在 3月至4月 之间，此时春季回暖，日照时间增加，气温逐渐上升。

2. 具体时间差异

   • 赣东北、赣西北山区 ：3月下旬至4月气温回升明显，但最高温通常出现在5月。

   • 赣南盆地 ：高温开始时间稍晚，约4月中旬至5月达到峰值。

二、高温持续时长与强度

1. 持续时间

   夏季高温持续约7-8个月，从6月底或7月上旬开始，至9月底结束。

2. 温度范围

   • 日均高温 ：7月均温约28-29℃，极端高温可达40℃以上，是长江中游最热地区之一。

   • 体感温度 ：由于湿度较高，实际体感温度可能更高。

三、气候特征补充

• 梅雨影响 ：6月中旬至7月上旬受梅雨季节影响，天气潮湿闷热，但7月下旬随着降雨减少，气温进一步升高。

• 山区与平原差异 ：山区（如赣东北、赣西北）高温出现时间略早于平原地区（如赣南盆地）。

江西上饶夏季高温的起点需结合具体地形区域判断，但整体上以 3月为起始月份 ，7-8月达到高温峰值。