根据2025年相关赛事信息，内蒙古主要马拉松赛事安排如下：
比赛时间 ：2025年8月3日（周日）
比赛地点 ：内蒙古赤峰市政府门前玉龙广场
项目设置 ：
马拉松（3000人）
半程马拉松（5000人）
5公里欢乐跑（12000人）
规模 ：总参赛规模2万人
特色补给 ：对夹、牛肉干、奶茶、烤全羊等
比赛时间 ：2025年5月（具体时间待官方公布）
比赛地点 ：包头奥林匹克体育中心西门
项目设置 ：
马拉松
半程马拉松
5公里欢乐跑
规模 ：总参赛规模3万人
赛事特点
赤峰马拉松以2万规模和特色补给著称，是内蒙古8月少有的马拉松赛事；
包头马拉松则通过多样化项目（含儿童组）和分段赛形式吸引不同跑者。
报名建议
赤峰马拉松报名暂未启动，需关注官方后续通知；
包头马拉松具体时间未明确，建议持续关注官方渠道。
以上信息综合了赛事官方发布的高权威性内容，供跑友参考。
2025年山西单招院校包括以下省内院校和省外院校： 省内院校 ： 山西省财政税务专科学校 长治职业技术学院 山西艺术职业学院 晋城职业技术学院 山西药科职业学院 山西工程职业学院 大同煤炭职业技术学院 山西机电职业技术学院 山西财贸职业技术学院 山西林业职业技术学院 山西水利职业技术学院 阳泉职业技术学院 临汾职业技术学院 山西职业技术学院 山西金融职业学院 太原城市职业技术学院
儿童长高食谱大全20个菜单如下： 虾仁蒸蛋 番茄土豆炖牛腩 冬瓜香菇肉丸汤 萝卜丝煎蛋汤 山药玉米排骨汤 鲫鱼豆腐汤 莲藕蒸肉 紫菜虾皮豆腐汤 丝瓜鸡蛋豆腐汤 黄瓜鸡丁 肉沫蒸蛋 鲈鱼蒸蛋 牛肉炖萝卜 玉米鸡腿汤 红烧鸡块 鲅鱼丸子汤 香菇山药胡萝卜蒸鸡腿 西兰花炒虾仁 芦笋炒牛肉 菠菜猪肝汤 这些菜单涵盖了各种营养需求，包括碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有助于儿童健康成长和长高
长期熬夜后进行自我调节，首先要调整作息，保证每天充足且规律的睡眠，同时注意饮食营养均衡，适当增加运动。 就好比一辆一直超速行驶的汽车，零件磨损严重。长期熬夜就像让身体这辆“车”一直在超负荷运转。调整作息就是让车回到正常速度行驶，保证充足睡眠是给车定期保养，饮食营养均衡是给车加高质量的油，适当运动则是给车做全面的性能提升。只有这样，身体才能逐渐恢复正常状态。比如，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床
根据现有信息，关于2025年山西三本院校的认定，需结合官方发布的高校名单及分类进行说明： 一、2025年山西本科院校整体情况 本科院校总数 山西省2025年共有35所本科院校，具体排名及分类如下： 第一梯队 ：山西大学、太原理工大学、山西医科大学、山西师范大学、山西财经大学、中北大学、太原科技大学、长治医学院、忻州师范学院等9所； 第二梯队 ：包含山西农业大学、运城学院、长治学院
根据2025年最新权威数据，山西省高校排名情况如下： 一、普通本科院校排名（综合实力） 山西大学 综合实力稳居榜首，2025年ABC中国大学排名第103位，是山西省重点建设高校。 太原理工大学 以工科见长，2025年ABC中国大学排名第100位，超过山西大学成为新晋榜首。 山西医科大学 医药类特色鲜明，排名第138位，连续多年在医学领域保持较高排名。 中北大学 理工科优势显著，排名第145位
2025年山西观天鹅的推荐地点如下，综合多个权威信息源整理而成： 一、核心观赏区域 运城盐湖 特色 ：世界三大硫酸钠型内陆盐湖之一，冬季成为野生大天鹅越冬栖息地。湖面覆盖冰层时呈现“万顷河水碧、一池雪花白”的景观，天鹅在此嬉戏、觅食，吸引大量游客。 - 交通 ：可乘城景通专线游览盐湖、周仓文化园及平陆大天鹅景区，周日开通芮城专线，途经圣天湖等景点。 平陆大天鹅景区 特色
2025年山西省体育专业考试定于 4月7日至4月22日 在太原理工大学（明向校区）举行。以下是考试的相关信息： 考试科目和时间安排 面试 ：进行考生身份识别验证、测量身高、领取《准考证》。 实测 ： 100米跑 800米跑 立定跳远 一分钟杠铃连续挺举 分值设置 ：各科目满分均为25分，总分100分。 报到时间和地点 报到时间 ：4月7日上午12时前。 报到地点
2025年1月 山西省的国补政策将于 2025年1月 在各地陆续上线。补贴对象为个人，消费者需凭身份证到店领取补贴券，补贴比例预计为10%-20%。补贴产品包括手机、智能穿戴平板等，品牌涵盖华为、小米、OPPO、vivo、苹果等。 具体的活动开始时间还需根据各地通知来确定。建议您关注山西省商务厅等官方渠道，以获取最新的补贴政策信息和领取方式
以下是适合秋季滋补的五款养生汤推荐，结合传统食疗与现代营养需求整理而成： 一、 山药排骨汤 功效 ：健脾益胃、补气养血，被誉为“平补之王”与“家常菜王者”。 材料 ：山药300克、排骨500克、枸杞20克、葱姜适量。 做法 ：排骨焯水后与山药、姜片同煮1小时，最后加枸杞炖5分钟。 二、 莲藕排骨汤 功效 ：清热生津、健脾益肾，缓解秋季干燥与上火。- 材料 ：莲藕1节、排骨400克、姜片
根据2025年辽宁气象台发布的天气预报，该省1月的降雪活动主要集中在 1月25日至2月4日 ，期间共出现 3次降雪天气过程 ，具体如下： 一、主要降雪时段与强度 1月25日夜间至27日 中东部地区 ：大雪到暴雪，局部大暴雪，新增积雪深度7-20厘米，部分城市（如沈阳、鞍山、抚顺）积雪深度创纪录达28厘米。 其他地区 ：中雪到大雪，新增积雪深度3-7厘米。 1月26日至27日 中东部地区
2025年辽宁退休新规定包括养老金调整、退休年龄调整、养老保险缴费年限要求等方面的内容，以下是具体介绍： 2025年辽宁退休新规定 养老金调整 ：2025年辽宁省养老金预计会继续上调，调整模式为“定额调整+挂钩调整+适当倾斜”。定额调整部分，退休（职）人员、“五七家属工”每人每月增加基本养老金54元。挂钩调整部分，缴费年限每满1年增加1元，15年以上的部分每满1年多涨1.5元。倾斜调整部分
以下是为中老年人整理的冬季养生汤食谱，结合了中医养生理念和现代营养需求，分门别类供参考： 一、补气血类 当归黄芪乌鸡汤 当归10-15克 + 黄芪10-15克 + 乌鸡1只 功效：补气血、强免疫力，适合体质虚弱者。 红枣银耳雪梨汤 红枣5颗 + 银耳1朵 + 雪梨1个 功效：滋阴润肺、生津止渴，缓解冬季干燥。 二、健脾益胃类 山药莲子排骨汤 铁棍山药1节 + 莲子1把 + 排骨500g 功效
以下几个小动作能在办公室轻松锻炼：伸懒腰、踮脚尖、转脖子。 伸懒腰就像给身体这台机器做了一次舒展的“重启”，能帮助放松全身肌肉，让紧绷的身体得到片刻的舒缓。踮脚尖呢，就好像是在给腿部的肌肉和血管做“按摩”，促进血液循环。转脖子就如同给脖子这个“小转轴”上了点润滑油，让它活动得更灵活，减少颈部的疲劳和僵硬。 QA： - 问：这些动作多久做一次比较好？ 答：每隔一小时左右做一次效果较好。 - 问
根据吉林省教育考试院发布的官方信息，2025年吉林省高职分类考试（含单招）的时间安排如下： 一、考试时间 文化素质考试 ：2025年3月22日至24日，共3天； 职业技能测试 ：志愿填报结束后，由各招生院校自行组织考试。 二、报名时间 报名时间为2024年10月5日至10日，需在普通高考报名期间完成。 三、注意事项 职业技能测试具体安排由招生院校在3月24日前公布；
吉林秋季平均温度 17℃~27℃ ，具体特点如下： 一、温度范围 整体区间 吉林秋季气温跨度较大，但多数资料显示集中在 17℃~27℃ 之间。 昼夜温差 白天平均温度较高，通常在 21℃~27℃ ，夜间平均温度降至 17℃左右 ，昼夜温差较大。 二、穿衣建议 日常穿着 白天 ：推荐棉麻面料的短套装、T恤、薄牛仔衫等透气衣物。 夜间 ：需增添夹衣、风衣、薄毛衣等保暖层。 特殊场景
吉林的夏季气候通常较为凉爽，平均气温大约在 21℃到23℃ 之间。以下是对吉林夏季气候的详细分析： 吉林夏季气候特点 温度范围 ：夏季吉林的平均气温在21℃到23℃之间，属于温热、多雨的气候类型。 气候类型 ：吉林位于中纬度欧亚大陆东侧，属于温带大陆性季风气候，夏季温热、多雨，较湿润。 季节性变化 ：吉林的夏季相对较短，但气候宜人，适合避暑旅游。 吉林以其独特的凉爽气候成为理想的避暑胜地
