摄入过多盐分容易引发水肿,主要是因为盐会使体内水钠潴留,水分无法正常排出。
打个比方,人体就像一个有进有出的水池,盐就好比是把出水口堵住的东西。当我们吃了太多盐,体内的盐分浓度升高,身体为了保持平衡,就会留住更多水分,就像水池的出水口被堵上,水就积在里面出不去了,从而导致水肿。而且,盐分会吸引水分进入血管周围的组织间隙,也会造成局部的水肿。
QA: - 问题:水肿后应该少吃盐吗?回答:是的,水肿后应减少盐分摄入,帮助身体排出多余水分,缓解水肿。 - 问题:除了盐,还有什么会导致水肿?回答:长期站立或久坐、某些疾病(如肾脏疾病、心脏疾病)、怀孕等都可能导致水肿。 - 问题:水肿可以通过多喝水来缓解吗?回答:一般不建议,水肿本身就是水分潴留,多喝水可能会加重症状,应先解决导致水肿的根本原因。
