云南十大名牌蔬菜包括：
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通海蔬菜 ：通海是云南最大的蔬菜生产基地，以生产多种蔬菜为主，包括菠菜、意大利生菜、罗马生菜、西芹、奶白菜、香菜、西兰花、大西红柿等。
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中所村芸岭鲜生生产基地 ：位于昆明滇源街道中所村，是全国最大的有机蔬菜盒马村，主要产品包括有机甜脆玉米、有机吮指胡萝卜、有机西芹等。
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曲靖市蔬菜 ：曲靖市种植的蔬菜品种多样，主导品种有茄子、辣椒、黄瓜、南瓜、大蒜、葱、油麦菜等。
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富民茭瓜 ：昆明市富民县的特产，具有清热解毒、利尿消肿等作用，可以生食、炒食、煮食等。
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老鼠黄瓜 ：学名云南野黄瓜，主要分布在西双版纳、普洱等热带雨林地区，口感清甜脆嫩。
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野茄 ：也叫山茄、苦茄，主要分布于云南西双版纳、德宏、普洱等地，具有清热解毒的功效。
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小苦子果 ：学名水茄，分布在云南东南部、南部及西南部地区，具有通经络、祛风湿等功效。
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树番茄 ：也叫酸汤果、缅茄，多生长在云南西双版纳、德宏、保山等地区，有健脾益胃、助消化的功效。
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翅果藤 ：学名奶浆果，在云南多用于炒吃，根部可药用，有消炎、润肺、止咳等效果。
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陆良蔬菜 ：云南省曲靖市陆良县是云南蔬菜一县一业的示范县，蔬菜种植面积大，总产量高，畅销国内和东南亚国家。
这些蔬菜不仅在当地享有盛誉，也在国内外市场上具有一定的知名度。建议您根据个人口味和需求选择合适的品种进行尝试。
