淮扬菜的12道菜谱

淮扬菜作为江苏菜系的代表,以“选料精细、制作考究、注重火候”著称。以下是经典的淮扬菜12道菜谱,综合了历史名菜与代表性家常菜:

一、经典名菜

  1. 蟹粉狮子头

    • 以五花肉与蟹粉混合制成肉丸,文火慢炖至肉质酥烂,蟹香浓郁。相传源于隋炀帝时期,唐代韦陟改名“狮子头”。

    • 制作要点 :选肉需肥瘦相宜(3:7),蟹粉要新鲜,炖煮时用文火保持汤汁浓稠。

  2. 大煮干丝

    • 上等豆腐切细丝,搭配火腿、鸡汤烹制,口感嫩滑且吸收汤汁精华。乾隆皇帝每到扬州必点,是淮扬菜“练功之作”。
  3. 软兜长鱼(鳝鱼)

    • 野生黄鳝经处理后,搭配葱姜蒜烹制,肉质细嫩如肚兜,汤汁清鲜。现为国宴常见菜品。
  4. 清炖蟹粉狮子头

    • 五花肉与蟹粉、荸荠混合,文火炖煮2小时以上,肉质软糯,蟹粉融入汤中。需注意火候防止散开。
  5. 扬州炒饭

    • 米饭与虾仁、火腿、鸡蛋快速翻炒,配料丰富且不抢味,被称为“世界最早炒饭”。
  6. 松鼠鳜鱼

    • 桂鱼改刀炸至金黄,裹糖醋汁后摆成松鼠形,外酥内嫩,酸甜适口。需搭配荷叶或葱丝增加美感。

二、特色菜品

  1. 水晶肴肉

    • 猪蹄卤制后切片冷冻,晶莹剔透,配以姜丝和镇江香醋,是淮扬冷菜代表。
  2. 三套鸭

    • 家鸭、野鸭、菜鸽层层嵌套,经多道工序炖煮,肉质酥烂,香气扑鼻。常用于重要宴席。
  3. 梁溪脆鳝

    • 鳝鱼裹粉炸至酥脆,搭配洋葱、香菜和特制酱料,咸甜鲜香。
  4. 蟹粉麦香南瓜

    • 南瓜与蟹粉、炸过的咸蛋黄混合,香甜软糯,适合作为秋季菜肴。

三、经典淮扬菜

  1. 开洋蒲菜

    • 蒲菜与干虾仁煮成高汤,清淡爽口,是淮扬时令菜代表。
  2. 软兜长鱼(鳝鱼)

    • 另一种做法:活鳝鱼烫后取脊肉,配以酸辣酱料,突出鲜嫩与汤汁平衡。

总结

淮扬菜注重“色香味形”的和谐,以上菜品均体现了这一特点。制作时需结合传统工艺与现代技巧,例如文火慢炖、刀工精细等。搭配白米饭食用更能凸显其鲜美,如蟹粉狮子头、大煮干丝等经典菜。

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