关于《神武》冬日食肆食谱，综合游戏内活动与养生食谱信息整理如下：

一、官方冬日限定食谱

1. 马蹄甘蔗羊肉汤

   • 材料 ：羊肉、马蹄、甘蔗、姜片、葱段、盐、胡椒粉

   • 做法 ：羊肉切块焯水，与马蹄、甘蔗、姜片、葱段同煮，加入盐和胡椒粉调味，汤鲜味美且冬日滋补。

2. 灵月限定食谱（活动期间）

   • 活动内容 ：通过参与“灵月食肆”活动，完成活跃进度可获得冬日食材，解锁不同食谱后能制作特色菜品。例如：

     • 灵月限定汤品 ：可能包含灵月主题食材搭配的独特汤底；

     • 珍稀食材烹饪 ：如使用活动专属的灵月蘑菇或妖兽材料。

二、养生食谱推荐

1. 竹蔗马蹄排骨汤

   • 材料 ：排骨、竹蔗、马蹄、枸杞、盐

   • 功效 ：竹蔗清热生津，马蹄调肠通便，与排骨搭配可滋补肝肾、清热润燥。

2. 生姜红糖驱寒茶

   • 材料 ：生姜、红糖、枸杞、水

   • 功效 ：冬日饮用可驱寒暖身，适合风寒感冒初期。

三、获取食谱途径

• 活动参与 ：关注“灵月食肆”等冬日主题活动，通过完成日常任务获取食材；

• 商城购买 ：部分稀有食材可通过商城兑换或充值购买；

• 烹饪学院 ：学习高级烹饪技能后，可通过烹饪学院解锁更多食谱。

以上食谱结合了游戏内活动与养生理念，建议根据季节变化和个人体质选择搭配。