2025年甘肃临夏市结合传统与现代，推出了多样化的养生运动项目，涵盖传统武术、健身操、户外运动等类型，满足不同人群需求。以下是主要特色活动及项目：

一、传统武术与拳法类

1. 第五届临夏市民间传统武术邀请赛

   该赛事于2025年1月23日在河州牡丹文化公园开幕，吸引全国武术爱好者参与，展示太极拳、八段锦、流星锤等传统功法，兼具文化传承与健身价值。

2. 日常健身活动

   市民在人民红园等公共场所开展梅花拳、太极拳等传统拳法练习，86岁老人王龙海坚持晨练，体现了传统武术在民间的普及。

二、户外运动类

1. 马拉松与跑步

   滨河北路彩虹跑道、奥体中心篮球场等设施完善，适合长跑、短跑及篮球运动，运动强度以微微出汗为宜。

2. 冰雪运动

   临夏州推进冰雪运动发展，举办全国、全省大众高山滑雪锦标赛等赛事，提升市民冬季运动体验。

三、全民健身设施与活动

1. 综合性健身场所

   配备羽毛球场、篮球场、健身器材等，涵盖青少年到老年群体，满足不同年龄段的健身需求。

2. 公园健身活动

   人民红园等公园提供跑步、打太极拳、跳广场舞等设施，形成全民健身的良好氛围。

四、传统功法与养生

1. 中医养生功法

   太极拳、八段锦等功法通过呼吸调节和肢体运动达到养生效果，适合冬季锻炼。

2. 民族传统体育

   在少数民族传统运动会上，刀法、摔跤等民族项目展现独特文化魅力，促进文化传承与身体协调性训练。

总结

临夏市通过传统武术、现代健身设施及全民参与活动，形成多元化养生运动体系。建议市民根据自身兴趣选择项目，结合冬季气候特点科学锻炼，既可强身健体，又能感受本土文化魅力。