根据2025年相关活动信息，云南楚雄在养生运动方面推出了以下特色项目：

一、特色养生赛事活动

1. 健康田野跑

   2025年1月1日，楚雄州牟定县举办了“2025魅力牟定•醉美庆丰健康田野跑”活动，设置38.88公里健康田野跑、24.88公里环湖健康跑等4个组别，吸引1598名选手参赛，包括意大利外籍选手。赛道途经化佛山、庆丰湖等景区，融合田野、松林、坡地等多种地貌，兼具挑战性与自然体验。

2. 全民健身赛事

   元谋土林年度机车轰鸣赛事和龙川江畔晨跑活动，展现当地对跑步等户外运动的热情。数据显示，楚雄州经常锻炼人口占比达43%，全民健身活动已成为市民生活的重要组成部分。

二、传统民族体育项目

楚雄州作为多民族自治州，拥有丰富的少数民族传统体育项目，如：

• 陀螺 ：木天光曾获全国民族运动会冠军

• 秋千 ：毕永丽在全省民族运动会中斩获第一名

• 摔跤、射弩、珍珠球 ：等传统项目在省级赛事中屡获佳绩

三、现代健身方式

1. 有氧操课程

   楚雄青年夜校开设动感有氧操课程，结合音乐与动作提升协调性、燃烧卡路里，适合塑形与气质提升。

2. 中医养生服务

   包括针灸、拔罐、推拿、艾灸等传统疗法，以及中药调理和食疗，强调“治未病”理念。

四、政策支持与设施建设

楚雄州政府推出《全民健身实施计划（2021—2025年）》，建设健身步道、体育场馆等设施，推动社会足球场地建设，人均体育场地面积达1.98平方米，为全民健身提供硬件保障。

以上项目涵盖自然体验、传统技艺、现代健身及政策支持，满足不同人群的养生需求。