根据2025年海南屯昌县的相关活动信息，结合全民健身计划和地方特色，以下为该县2025年值得关注的养生运动项目：

一、传统武术类

1. 五门拳与五形桩

   屯昌作为全国武术之乡，拥有“五门拳”（以爆发力见长）和“五形桩”（以龙虎鹤等动物造型为特色）等代表性拳术。其中，坡陈村的“大马五形桩拳”曾吸引新加坡拳手学艺，村民男女老少皆可参与。

2. 武术文化体验活动

   2025年1月，梦幻香山旅游区举办了“画里屯昌”迎新年徒步活动，结合飞盘、跳绳等趣味项目，展现乡村健康生活理念。中医养生驿站的开设（1月30日正式运营）也融入了传统武术养生元素，提供火龙罐、刮痧等理疗服务。

二、户外运动类

1. 徒步与登山

   梦幻香山旅游区提供5.2公里的徒步路线，途经园区路、乡村道等自然景观，适合骑行爱好者及游客。2025年元旦期间，800余名徒步爱好者参与了迎新年活动，成为新年健康活力的重要组成部分。

2. 骑行活动

   2023年8月，屯昌举办了美丽乡村绿色骑行活动，路线覆盖梦幻香山旅游区及乡村道路，鼓励市民及游客参与低碳出行。

三、康养与健康类

1. 中医养生服务

   梦幻香山中医养生驿站提供火龙罐、刮痧等中医特色疗法，结合传统中式装修风格，形成“酒店式”康养体验，适合游客及本地居民休闲放松。

2. 全民健身目标

   根据2022-2025年全民健身计划，屯昌县计划将人均体育场地面积提升至2.6平方米以上，并推动“三大球”（足球、篮球、排球）、广场舞、武术等运动项目参与人数持续上升，目标使经常参加体育锻炼人数比例达到39%。

四、其他特色活动

• 国际武术交流 ：邀请外国友人体验本土武术，促进文化互动。

• 健康跑与趣味活动 ：结合新年主题，开展飞盘、赶猪套圈等趣味活动，增强参与感。

以上项目综合了传统养生与现代运动形式，既体现了屯昌的地域特色，又符合全民健身的发展趋势。建议根据个人兴趣选择参与，同时关注官方活动信息以获取最新动态。