根据2025年海南东方的最新旅游动态，结合养生与运动结合的特点，以下为当地特色养生运动推荐：

一、水上运动类

1. 冲浪与摩托艇

   • 尾波冲浪 ：利用摩托艇产生的浪花进行冲浪，适合初学者，在专业指导下即可体验飞驰在水面的刺激感。

   • 摩托艇运动 ：在万宁神州半岛的国家南方训练基地，可体验“跳岛”游，船只数量从4艘增长至30多艘，会员超千人。

2. 天空运动

   • 高空跳伞 ：三亚塔赫跳伞基地提供专业指导，适合勇敢者挑战高空，感受自由落体与俯瞰海岛的震撼。

二、陆地运动类

1. 马拉松与健康跑

   • 半程马拉松 ：2024年12月1日举办了以“激情东方心悦东马”为主题的赛事，吸引近万名选手参赛，包含半程马拉松和5公里健康跑项目。

   • 环岛旅游公路路跑 ：结合海南自然生态，提供特色路跑线路，适合马拉松爱好者。

2. 新兴社交运动

   • 匹克球 ：玩法简单，适合各年龄层，兼具健康属性与社交性，近年来在海南迅速普及并推动赛事举办。

三、其他推荐

• 极限运动 ：如岩壁攀登、溯溪等，适合户外爱好者挑战自我。

• 养生课程 ：部分度假酒店提供瑜伽、冥想等课程，帮助游客放松身心。

海南东方凭借丰富的自然生态与气候优势，将传统养生与现代潮流运动完美结合，满足不同人群的健身需求。建议根据个人兴趣选择项目，并提前预约相关场地或教练。