根据2025年河南省焦作市公共体育场馆开放信息，结合中老年人的健身需求，以下场所提供免费或低收费服务：

一、免费开放场馆

1. 市太极体育中心

   • 开放区域 ：室外篮球场、田径场、足球场、门球场、亲子健身园等

   • 优惠对象 ：现役军人、残疾人、老年人、学生等特定人群

   • 特色活动 ：定期举办健身气功班（如马王堆导引术）、广场舞比赛等

2. 市体育中心体育馆

   • 开放区域 ：标准田径场、篮球场、游泳馆等

   • 优惠对象 ：老年人、残疾人、学生等

3. 沁阳市体育馆

   • 开放区域 ：室内外健身器材、篮球场等

4. 修武县、博爱县、武陟县体育馆

   • 开放区域 ：基础健身器材、乒乓球台、羽毛球场地等

5. 马村区全民健身活动中心

   • 开放区域 ：篮球场、健身器材等

6. 其他免费区域

   • 西广场、北广场健身园（含200余件健身器材、18个乒乓球台）

二、低收费开放场馆

• 太极体育中心游泳馆、体育场等 ：收费标准不超过市场平均水平的70%

• 其他场馆 ：如市体育中心体育场、沁阳市体育馆等可能涉及低收费，但需提前确认

三、注意事项

1. 开放时间 ：免费或低收费时段通常为每天8小时以上，具体以场馆公告为准

2. 预约方式 ：部分场馆需提前电话预约，建议通过市太极体育中心官网或电话查询

3. 特殊活动 ：如健身气功培训（3月25/26日市太极体育中心举办）

以上信息综合自政府公开文件及权威媒体报道，确保权威性和时效性。