根据2025年山东枣庄市相关政策和公开信息，适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类：
一、政府兴办的大型公共体育健身场所
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枣庄市体育中心
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网羽馆 ：7:00-12:00免费开放
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体育馆 ：周一至周五7:00-12:00、周六至周日7:00-15:00免费开放，每年8月8日全天免费
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体育场 ：7:00-12:00免费开放
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薛城区小沙河体育公园
- 新建社区公园，配备健身器材、步道、球场等设施，属于15分钟健身圈项目，面向全体市民免费开放
二、学校体育场地及社区开放资源
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中区学校体育场地开放
中区推动12所学校体育场地及设施器材面向社会开放，涵盖篮球场、足球场等，具体开放学校及时段需进一步查询官方通知
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其他社区健身设施
全市通过新建和改扩建打造了多个社区“口袋公园”，如小沙河体育公园等，提供健身器材和休闲步道，适合中老年人就近锻炼
三、注意事项
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免费时段限制 ：部分场馆有明确开放时段（如体育中心体育馆仅限工作日开放），需提前确认
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特殊活动日 ：如8月8日体育中心全年免费开放，可结合自身时间规划
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社区资源查询 ：学校体育场地开放信息需通过官方渠道核实
建议中老年人优先选择政府兴办的体育中心或社区公园，结合自身需求预约时段，并关注最新政策调整。
