冰雪运动、森林氧吧、温泉疗养

2025年黑龙江结合冰雪资源与自然生态，推出了一系列特色养生运动项目，涵盖户外体验与康养结合，具体如下：

一、冰雪主题养生运动

1. 滑雪与冰雪徒步

   提供专业教练指导的滑雪课程，适合各年龄层，同时设有冰雪徒步线路，适合家庭亲子活动，感受冰雪的宁静与自然之美。

2. 冰雕观赏与冰钓体验

   全年定期举办冰雪雕刻展，展示精美冰雕作品；专业冰钓师傅指导冰钓活动，体验冰面垂钓的乐趣，兼具艺术欣赏与休闲体验。

二、森林氧吧与生态康养

1. 镜泊湖避暑疗养

   作为世界最大火山熔岩堰塞湖，镜泊湖以湖光山色著称，夏季平均气温19-20°C，提供森林氧吧体验、水疗泥疗及火山浴，被评为“国家中医药旅游示范基地”。

2. 西岭森林生态旅游度假区

   中国森林氧吧茅兰沟国家森林公园下属的生态旅游区，拥有原始森林、湿地等自然景观，适合徒步、呼吸新鲜空气，进行森林浴等康养活动。

三、特色养生资源

1. 五大连池火山浴与水疗

   世界地质公园五大连池集生态观光与康养为一体，提供天然熔岩晒场、全磁环境等独特体验，结合冷矿泉、水疗泥疗形成综合康养体系。

2. 北极村张仲景养生院

   中医养生圣地北极村设有张仲景养生院，结合中医理论与自然环境，提供养生保健服务，适合追求传统中医文化的游客。

四、其他推荐

• 桃山玉温国家森林康养基地 ：国家森林康养基地，提供森林康养度假服务，适合休闲放松。

以上项目均结合了黑龙江独特的自然禀赋与养生理念，游客可根据季节选择冰雪运动或森林康养，体验黑龙江多元化的养生魅力。