2025年四川成都春季地方养生习俗融合了传统民俗与养生智慧，主要包括以下内容：

一、传统民俗活动

1. 龙狮巡游

   1月29日（正月初一）在青白江区城厢古城举办的“成都文化四季风·民俗闹春”活动，包含舞龙舞狮、秧歌腰鼓、民俗巡游等，近300名队员参与，展现传统文化的活力。

2. 打春牛

   立春（2025年2月4日）期间，成都、华阳等地举行开耕仪式，用黄泥塑牛并鞭打，寓意祈求风调雨顺、丰收吉祥。此习俗源于农耕文化，象征唤醒大地生机。

3. 咬春

   吃春饼、春卷、韭菜盒子，喝萝卜汤，象征品味春天美好。北方地区有春饼卷菜的习俗，成都则结合本地食材创新形式。

二、养生习俗

1. 立春祭

   祭祀祖先、神灵，祈求新的一年平安顺遂，是传统农耕文明的延续。

2. 立鸡蛋

   部分地区尝试立鸡蛋，寓意新的一年生命力顽强。需在清水中加盐煮至半熟后冷却，待蛋壳自然开裂。

3. 沐浴祈福

   清晨用井水、泉水等洗浴，配合默念祈愿，可清除负面情绪，迎接新春。

4. 调整风水

   打扫家中卫生，正北方摆放水培植物（如绿萝）或吉祥物（如招财猫、龙龟），改善家居气场。

三、特色活动补充

• 躲春 ：2月3日21时10分至23时10分，属蛇、猴、猪、虎者及虚岁逢九者闭门静修，避免外出。

• 贴春画、挂春幡 ：通过民俗装饰传递吉祥寓意，增添节日氛围。

这些习俗既体现了对自然节律的尊重，也蕴含着驱邪纳福的文化内涵，共同构成成都春季独特的民俗生态。