枇杷、椪柑、猕猴桃、杨桃、草莓

根据2025年浙江衢州春季气候特点及应季水果生长规律，春季应季水果主要包括以下种类：

一、特色应季水果推荐

1. 枇杷

   春季成熟的枇杷清甜多汁，具有润肺生津、预防感冒的功效，是衢州标志性春季水果。

2. 椪柑

   龙游椪柑与普通柑橘不同，果皮较厚且香气浓郁，富含维生素C和氨基酸。

3. 猕猴桃

   含丰富酵素促进消化，酸甜开胃，可生吃或制成果汁。

4. 杨桃

   酸甜多汁，含草酸和柠檬酸助消化，有降血脂、增强免疫力作用。

5. 草莓

   维生素C含量高，具有抗氧化和抗炎特性，适合鲜食或搭配酸奶。

6. 腰芒（小芒果）

   春季成熟的腰芒香甜细腻，纤维丰富，可缓解春季肠胃不适。

二、其他相关水果

• 枇杷 ：南方早熟品种三四月即可上市，北方市场春季也能买到。

• 椪柑 ：与柑橘类水果同属芸香科，但风味更独特。

• 猕猴桃 ：需注意选择表皮无斑点的成熟果实。

三、时令养生建议

1. 选择应季水果 ：遵循自然规律，应季水果营养更丰富且无催熟剂残留。

2. 搭配建议 ：

   • 梨：清热降火，适合高血压、肝炎患者；

   • 香蕉：滋阴润燥，缓解阴虚肠燥；

   • 樱桃：增强免疫力，辅助预防感冒。

以上水果可根据个人体质选择搭配，建议现买现吃以保留营养。