床垫的软硬程度对睡眠影响很大。太软的床垫会让身体下陷过多，脊柱得不到足够支撑，容易腰酸背痛；太硬的床垫则无法贴合身体曲线，同样会造成压力集中，导致睡眠不适。适中硬度的床垫能提供良好支撑，有助于放松身体，提高睡眠质量。

打个比方，床垫就像一张地图，如果太软，就像地图上的道路软绵绵的，让你走起来深一脚浅一脚，疲惫不堪；太硬的话，又像道路全是石头，磕得你浑身难受。只有软硬适中，才像平坦顺畅的大道，能让你轻松自在地前行。所以，选择合适的床垫软硬程度，就如同选择一条舒适的道路，能让你在睡眠的旅途中更加轻松愉快。

相关 QA：
问题 1：什么样的床垫才算软硬适中？ 回答：当你躺在床垫上时，身体能与床垫贴合，尤其是腰部不会悬空，同时床垫不会让你陷得太深，这样的床垫通常被认为是软硬适中的。
问题 2：床垫使用久了会影响软硬程度吗？ 回答：床垫使用时间长了可能会出现局部塌陷或弹性减弱，从而影响软硬程度。就像鞋子穿久了会变形一样。
问题 3：不同体重的人对床垫软硬程度需求一样吗？ 回答：不同体重的人对床垫软硬程度的需求有所不同。体重较重的人可能需要支撑力更强、稍硬一点的床垫；体重较轻的人则可能更适合相对软一点的床垫。这就好比大船需要深一些的航道，小船则在浅一些的航道行驶更稳当。