很抱歉，目前提供的资料中并未涉及2025年广东阳江地区的谷雨养生食谱。根据现有信息，以下是谷雨时节的养生食谱推荐，结合了广东阳江的地域特色和养生需求整理而成：

一、经典谷雨养生食谱

1. 海带银耳羹

   • 材料：海带50克、银耳20克、冰糖适量

   • 做法：海带切碎与泡发银耳同煮，文火炖至浓稠后加冰糖，可常服以疏肝补脾肾。

2. 猪肝绿豆粥

   • 材料：猪肝100克、绿豆60克、大米100克、盐、味精

   • 功效：补肝养血、清热解毒，适合视力模糊、肝阳上亢者。

3. 枸杞蛋羹

   • 材料：枸杞15克、鸡蛋1-2个、盐、味精

   • 做法：枸杞与鸡蛋隔水炖熟，滋补肝肾、益精明目，适合肝肾不足者。

二、地方特色养生食谱

1. 阳江海鲜粥

   • 材料：鲜虾、蟹肉、贝类、大米、姜、盐

   • 做法：海鲜与大米同煮，鲜虾蟹肉切块后加入，补虚强身、清蒸为佳。

2. 沙虫蒸蛋

   • 材料：沙虫50克、鸡蛋2个、盐、胡椒粉

   • 功效：沙虫富含胶原蛋白，与蛋羹同蒸可美容养颜。

三、春季养生推荐

1. 三色汤

   • 材料：黄豆芽2两、红椒1个、姜丝、盐、白醋

   • 功效：祛风除湿、活血通络，适合春季关节不适者。

2. 菊花鳝鱼

   • 材料：鳝鱼1条、菊花、番茄酱、黄酒、盐

   • 做法：鳝鱼浸渍后炸至金黄，淋上菊花酱汁，清肝明目。

四、药膳推荐

1. 天麻炖猪脑

   • 材料：天麻10克、猪脑1个、盐、味精

   • 功效：滋补肝肾、平抑血压，适合头晕目眩者。

2. 枸杞鹌鹑汤

   • 材料：枸杞50克、鹌鹑1只、盐、味精

   • 功效：补肝肾、强筋骨，改善腰膝酸软。

注意事项

• 食材选择 ：阳江海鲜丰富，建议选择新鲜海产；药膳需根据体质调整药材用量。

• 烹饪方式 ：多采用清蒸、炖煮，避免油炸。

• 季节搭配 ：谷雨后气温波动较大，注意饮食清淡，避免过食辛辣。

以上食谱可根据个人体质调整，建议咨询中医师进一步优化。