很抱歉，目前提供的资料中并未涉及2025年浙江嘉兴地区关于雨水节气的养生食谱。根据现有信息，以下为雨水节气养生食谱的整理，供参考：

一、药膳推荐

1. 薏苡仁山药粥

   • 材料：薏苡仁30g、山药100g、粳米50g、茯苓10g、红枣3颗

   • 功效：健脾祛湿，改善水肿，适合春季困倦者。

2. 茯苓白术鸡汤

   • 材料：老母鸡半只、茯苓15g、白术10g、生姜5片、枸杞10粒

   • 功效：温补脾阳，驱寒除湿，适合手脚冰凉、易腹泻人群。

3. 陈皮红豆茯苓汤

   • 材料：赤小豆50g、茯苓20g、陈皮5g、莲子15g

   • 功效：消脂利水，缓解春季湿气重导致的虚胖和头面油腻。

二、时令蔬果

1. 春季蔬果

   • 菠菜粥：菠菜250g + 粳米100g，可缓解小便不利、痔疮便血。

   • 竹荪莲子丝瓜汤：鲜莲子50g + 水发竹荪40g + 嫩丝瓜500g，清热解毒，促进消化。

2. 药膳蔬果

   • 菊槐绿茶饮：菊花5g + 槐花5g + 绿茶5g，清热去火。

   • 润燥胡萝卜南瓜粥：大米300g + 糯米300g + 南瓜100g + 胡萝卜100g，补水润燥。

三、经典药膳

1. 砂仁鲫鱼汤

   • 材料：鲫鱼150g + 砂仁3g + 陈皮6g + 生姜葱，醒脾开胃，利湿。

2. 玫瑰花糕

   • 材料：糯米粉1500g + 黏米粉3500g + 核桃肉250g + 大枣500g，疏肝理气，健脾暖胃。

四、饮食原则

• 清淡为主 ：减少油腻、辛辣食物，多选蒸煮炖煮方式。

• 时令搭配 ：春季宜补肝健脾，可适当加入枸杞、红枣等药材。

• 禁忌注意 ：牛奶不宜与酸性食物同食，脾胃虚弱者慎用寒凉蔬果。

以上食谱可根据个人体质调整，建议咨询中医师进一步优化。