这种观念确实存在错误。素食和肉食各有其优缺点，不能简单地说素食就一定比肉食更有益健康。

这就好比盖房子，素食和肉食就像是不同的建筑材料。素食像砖块，能提供丰富的纤维、维生素和矿物质等；肉食像钢梁，富含优质蛋白质、铁、锌等重要营养成分。只有合理搭配这些“材料”，房子（身体）才能坚固结实。如果只选择素食，可能会缺乏某些只有肉食中才有的重要营养；而如果只吃荤，又可能因摄入过多脂肪等导致健康问题。所以，关键是要平衡，根据自身的身体状况和需求，合理安排素食和肉食的比例，才能让身体保持良好的状态。

QA：

• 问题：长期只吃素食会怎样？回答：长期只吃素食可能会导致营养不良，比如缺乏维生素 B12、铁、锌等，影响身体的正常功能，就像房子少了关键的支撑结构，变得不稳固。
• 问题：肉食吃多了对身体有哪些危害？回答：肉食过量容易引发肥胖、高血脂、高血压等问题，好比给房子增加了过多的负重，增加了崩塌的风险。
• 问题：怎样搭配素食和肉食才算合理？回答：一般来说，每餐可以有适量的主食、蔬菜、水果，再搭配适量的肉类，比如一天摄入的肉类约为自己手掌大小，蔬菜尽量多样化，这样能保证营养均衡，就像搭建房子时各种材料比例恰当，房子才美观坚固。