常晒太阳能够促进钙吸收，主要是因为阳光中的紫外线能帮助人体合成维生素 D，而维生素 D 对钙的吸收起着关键作用。

这就好比是一把钥匙打开了钙吸收的大门。阳光中的紫外线就像是一位神奇的工匠，它把人体中的某些物质加工成了维生素 D 这把“钥匙”。而钙要被人体吸收利用，就像是要进入一个宝库，维生素 D 就是打开这个宝库大门的关键钥匙。没有这把钥匙，钙就很难被有效地吸收和利用。所以，经常晒太阳，让紫外线来帮忙打造这把重要的钥匙，就能更好地促进钙的吸收啦。

相关 QA：
问题 1：隔着玻璃晒太阳能不能促进钙吸收？ 回答：隔着玻璃晒太阳效果不佳，因为玻璃会阻挡大部分紫外线，就像给紫外线这位工匠戴上了厚厚的手套，难以完成打造钥匙的工作，所以不利于维生素 D 的合成和钙的吸收。
问题 2：晒太阳的时间是不是越长越好？ 回答：不是的，过长时间晒太阳可能会晒伤皮肤。就像吃饭适量才健康，晒太阳也要适度，一般每天晒 15 - 30 分钟就足够了。
问题 3：哪些人更需要通过晒太阳来促进钙吸收？ 回答：儿童和老年人通常更需要。儿童处于生长发育期，需要大量的钙来长身体，就像盖高楼需要足够的建筑材料；老年人身体机能下降，钙吸收能力变弱，更需要阳光的帮助来获取足够的钙，维持骨骼健康。