经常大笑能通过释放内啡肽和多巴胺等神经递质来促进心理健康，减轻压力和焦虑，增强积极情绪。

这就好比给心情的花园浇了一场欢乐的雨。大笑就像是雨水，内啡肽和多巴胺则是滋养花朵的养分。当我们大笑时，身体会像被打开了一个欢乐的水龙头，让这些让人感觉良好的化学物质流淌出来，滋润我们的心灵。原本可能因为压力和焦虑而干涸的情绪土壤，因为大笑带来的“雨水”和“养分”，重新变得肥沃，长出积极、乐观的花朵，让我们的心情变得更加明媚和轻松。

相关 QA：
问题 1：偶尔大笑也能促进心理健康吗？ 回答：偶尔大笑同样有促进心理健康的作用，就像偶尔的阳光照耀也能让花朵茁壮成长。
问题 2：大笑过度会有不良影响吗？ 回答：大笑过度可能会导致呼吸急促、肌肉酸痛等，但一般不会对心理健康产生严重的不良影响，就像雨水太多可能会造成局部积水，但不会让整个花园枯萎。
问题 3：除了大笑，还有什么方式能促进心理健康？ 回答：像运动、良好的睡眠、与朋友交流等都能促进心理健康。运动就像是给花园除草松土，良好的睡眠是让花园在夜间得到充分的休整，与朋友交流则如同引入新的花种，丰富花园的色彩。