是的,运动后马上洗澡容易引发头晕恶心。
这是因为运动时身体的血液循环加快,大量血液流向肌肉和心肺等部位。当运动结束后马上洗澡,尤其是热水澡,会使皮肤血管扩张,导致流向肌肉和心肺的血液减少。就好像一条原本宽敞的道路,突然分出很多小路,主干道上的车辆就少了。这时候大脑供血不足,就容易出现头晕恶心的症状。
相关 QA:
问题 1:运动后多久洗澡比较合适?
回答:一般建议运动结束 30 分钟后再洗澡,让身体有足够的时间恢复平静。
问题 2:运动后洗冷水澡也会头晕恶心吗?
回答:也可能会,冷水澡会刺激血管收缩,同样可能影响血液循环。
问题 3:如果运动后马上洗澡出现头晕恶心该怎么办?
回答:应立即停止洗澡,找个通风、安静的地方休息,适当补充水分,如果症状严重,要及时就医。