甲状腺结节非常普遍,在中国甲状腺结节的患病率达到了32.4%，接近1/3的人都有甲状腺结节，那么在日常的饮食和预防护理有哪些需要注意的呢？

甲状腺结节饮食应注意

一旦患者被确诊患上甲状腺结节，则需要注意要调整饮食习惯。

如果出现甲亢伴发甲状腺结节，食用无碘盐，饮食需要严格忌高碘食物，禁食海带、海鱼、紫菜等海产品；尽量避免含碘药物；

如果是桥本甲状腺炎伴发结节，无需严格忌碘，但大量食入高碘食物会增加甲状腺滤泡细胞的损伤及抗体产生，加重甲状腺细胞的破坏，因此不主张过度食入大量海产品；

如果结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，也需要严格忌碘据相关实验研究表明，卷心菜中含有硫氰盐可能影响碘化物的生成，建议少食用萝卜、卷心菜等食物，因为目前研究发现这两种食物会促进甲状腺结节的长大。

正确的预防护理。

（1）避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒；

（2）每日保持做有氧运动20-30分钟，可提高心肺的耐力、增强自身身体素质，工作时不易疲劳；

（3）甲状腺结节患者宜每天早睡，有充足的睡眠；

（4）由于甲亢使机体，处于高代谢状态，能量消耗大 ，所以应多吃一些高蛋白，高热量的食物、多饮水。