外阴灼热感夜间加重可通过保持卫生、调整生活习惯、就医检查、药物治疗来处理。保持外阴清洁干爽，避免刺激；调整生活习惯，如穿宽松透气衣物、规律作息；及时就医，排查病因；遵医嘱使用药物。 1. 保持卫生：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，勤换内裤，选择棉质、透气的款式，保持外阴清洁干爽，减少细菌滋生。 2. 调整生活习惯：日常穿着宽松、透气的裤子，避免紧身衣物对外阴的摩擦。同时，保持规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力。 3. 就医检查：外阴灼热感可能由多种疾病引起，如阴道炎、外阴炎等，应及时就医，进行妇科检查、白带常规等，以明确病因。 4. 药物治疗：如果是细菌感染，可遵医嘱使用甲硝唑、克林霉素；若是真菌感染，可使用克霉唑、咪康唑等。具体用药需根据检查结果，在医生指导下进行。 外阴灼热感夜间加重会影响生活质量，要重视并及时处理。保持良好卫生和生活习惯，及时就医明确病因，遵医嘱合理用药，有助于缓解症状，恢复健康。