一般情况下，瘦了脸颊凹陷属于常见现象，主要是因体重下降使面部脂肪减少。常见解决方式有：增加营养摄入、规律作息、面部按摩、使用美容护肤品、玻尿酸填充、自体脂肪移植、胶原蛋白填充、射频治疗、点阵激光治疗等。不过，具体情况因人而异。 一、脸颊凹陷形成的原因 1. 脂肪减少：快速消瘦导致面部脂肪量大幅下降，脸颊失去支撑而凹陷。 2. 肌肉萎缩：过度减肥可能使脸部肌肉也出现一定程度萎缩，影响脸颊饱满度。 3. 衰老因素：即使是短期内瘦下来，年龄增长带来的胶原蛋白流失会加重脸颊凹陷情况。 二、治疗脸颊凹陷的方法 1. 玻尿酸填充：原理是将玻尿酸注入脸颊，增加组织容积，使脸颊饱满。维持时间6 - 12个月。可能有局部红肿、淤血风险，需专业医生操作。 2. 自体脂肪移植：从自身其他部位抽取脂肪，处理后注入脸颊。效果持久，维持数年。有脂肪吸收、感染风险，需遵医嘱做好术前术后护理。 3. 胶原蛋白填充：将胶原蛋白注射到脸颊凹陷处，补充容量。维持时间3 - 6个月。可能出现过敏反应，使用前需进行过敏测试，遵医嘱使用。 4. 射频治疗：通过射频能量刺激胶原蛋白再生，改善脸颊凹陷。维持时间1 - 2年。可能有皮肤轻微烫伤、色素沉着风险，需专业人员操作。 5. 点阵激光治疗：利用激光在皮肤表面形成微小热损伤区，促进胶原蛋白重塑。维持时间6 - 12个月。可能有皮肤干燥、结痂等情况，需做好皮肤护理。 脸颊凹陷改善后，要注意避免外力碰撞填充部位，防止变形。术后保持伤口清洁干燥，预防感染。饮食上多补充富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。恢复期间避免过度劳累和剧烈运动。定期到医院复查，观察恢复情况，如有异常及时与医生沟通。