通常歪出去的脸指的是面部不对称，出现左右脸不协调的情况。面部不对称分为骨骼型、肌肉型、脂肪型、牙齿咬合型、软组织萎缩型等。日常可通过调整咀嚼习惯，避免长期用一侧咀嚼，保证充足睡眠、减少托腮等不良习惯，使用按摩手法促进面部血液循环等方式改善。若情况较为严重，可选择A型肉毒毒素注射、玻尿酸填充、自体脂肪移植、正颌手术、颧骨降低术等医美方式进行矫正。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、不同面部不对称类型形成的原因 1. 骨骼型：多由先天发育异常、外伤等因素导致，如一侧颧骨、下颌骨发育过度或不足，使面部骨骼结构不对称。 2. 肌肉型：长期单侧咀嚼，导致一侧咬肌过度发达，从而出现面部不对称。 3. 脂肪型：面部脂肪分布不均，可能与遗传、生活习惯等有关，如长期侧卧睡觉，压迫一侧面部。 4. 牙齿咬合型：牙齿排列不整齐、咬合关系异常，影响面部骨骼和肌肉的发育，造成面部不对称。 5. 软组织萎缩型：可能是由于疾病、损伤等原因，导致一侧面部软组织萎缩，引起面部不对称。 二、治疗面部不对称的方法 1. A型肉毒毒素注射：原理是通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而改善肌肉型面部不对称。维持时间一般为3 - 6个月。可能出现的风险有局部肿胀、淤血、表情不自然等。 2. 玻尿酸填充：将玻尿酸注入面部凹陷或不对称部位，增加局部容积，改善面部轮廓。维持时间约6 - 12个月。风险包括局部红肿、疼痛、感染，严重时可能出现血管栓塞。 3. 自体脂肪移植：从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后注射到面部需要填充的部位。由于是自身组织，无排异反应。维持时间相对较长，可达1 - 2年。可能出现脂肪吸收、局部凹凸不平、感染等问题。 4. 正颌手术：通过移动、切除部分颌骨，调整上下颌骨的位置和关系，以矫正牙齿咬合型和骨骼型面部不对称。效果持久，但手术创伤大，恢复时间长，可能有出血、感染、神经损伤等风险。 5. 颧骨降低术：针对颧骨过高或两侧不对称的情况，通过手术将颧骨降低，改善面部轮廓。手术难度较大，有损伤面部神经、感染等风险，恢复时间较长。 面部不对称矫正后，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后短期内避免剧烈运动，减少对面部的碰撞和挤压。饮食上以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。按照医生要求定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，要保持良好的心态，不要过于焦虑，耐心等待恢复。