一般情况下，来月经时可以适量喝酸奶。
酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常代谢和修复组织；钙对于骨骼健康非常重要；益生菌能调节肠道菌群，改善消化功能，缓解经期可能出现的便秘或消化不良等问题。不过，要注意适量饮用，因为酸奶偏凉，过量饮用可能会引起胃肠道不适，甚至加重经期腹部的不适感。
月经期间，除了适量喝酸奶，还可多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免刺激子宫收缩，加重痛经症状。注意腹部保暖，保证充足睡眠，避免过度劳累。
来月经时可以喝酸奶吗
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
宫颈锥切后更容易癌变是真的
下一篇
减肥吃什么药好
宫颈锥切后更容易癌变是真的
减肥期间什么时候喝脱脂奶粉
来月经能打羽毛球吗
如何分辨是肉条还是肿
鼻头可以用玻尿酸填充高一点吗
减肥吃什么药好
激光祛疤打得很浅是否有用
法令纹出印做埋线能消除吗
凸疤用点阵激光能打平吗
麦芽硒维e片对hpv转阴有效吗
生姜加蜂蜜抹脸能祛斑吗
一般而言，生姜加蜂蜜抹脸不一定能祛斑。其虽有一定益处，如蜂蜜可滋润皮肤，减少水分流失；生姜能刺激皮肤，促进局部血液循环，让皮肤更有光泽，但祛斑效果缺乏科学依据，且因人而异。此外，生姜可能刺激皮肤，蜂蜜保存不当易致感染。因此，不建议自行用此方法祛斑，有需求应咨询专业医美医生。
科普文章
2025-03-28
葡萄胎hcg值的参考范围是什么
正常妊娠时血清 hCG 随孕周增加先升后降，孕 8 - 10 周达高峰。葡萄胎患者 hCG 水平常明显高于正常孕周，多超 100000U/L 且持续不降，这与滋养细胞增生有关。但不能仅靠 hCG 确诊，需结合超声等检查。葡萄胎清宫术后 hCG 应下降，若异常需警惕并发症。患者要定期复查、严格避孕 1 年并保持良好生活习惯。
科普文章
2025-03-28
眼袋下垂浮肿怎么消除
眼袋下垂浮肿由遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、睡前大量饮水等因素导致。日常可通过保证睡眠、避免睡前大量饮水、按摩眼周缓解。严重时可选择玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射等医美方式，各有维持时间与风险。医美治疗后需保持伤口清洁、注意休息、合理饮食，恢复中若症状严重或不缓解要及时就医。
科普文章
2025-03-28
减肥期间吃什么主食合适
减肥期间合适主食应低热量、高膳食纤维，常见有燕麦、玉米、红薯、糙米、荞麦，但因人而异。燕麦、糙米饱腹3 - 4小时，玉米、荞麦饱腹2 - 3小时，它们各有功效，如燕麦降胆固醇、玉米促代谢等。不过，大量食用可能有不良反应，如燕麦致肠胃不适、玉米使糖分堆积等。减肥选主食要多样、控量，结合运动，特殊情况食用需留意反应。
科普文章
2025-03-28
激光点痣成功几率大吗
激光点痣成功几率较大，对不同类型的痣有较好效果。如较小较浅、边界清晰良性、出于美观需求及未恶变的痣，激光能精准破坏痣细胞、改善外观且安全有效，治疗过程相对简单、恢复快、复发率低。不过，激光点痣也有风险，可能出现局部不适，操作不当会留疤或色素沉着，瘢痕体质者可能瘢痕增生，治疗前应与医生充分沟通。
科普文章
2025-03-28
B超能不能检查出子宫脱垂
一般B超可检查出子宫脱垂。它能清晰观察子宫位置，发现子宫下移；显示子宫与周围组织关系的改变；还可评估脱垂程度。不过，轻度子宫脱垂B超可能显示不明显，需结合症状和妇科检查确诊。B超虽有优势，但不是唯一诊断方法，医生还会结合妇科检查判断。患者平时应避免增加腹压行为，适当进行盆底肌锻炼。
科普文章
2025-03-28
切双眼皮半月后可以热敷吗
切双眼皮术后半个月内一般不建议热敷，术后72小时内宜冷敷，72小时后肿胀明显可适当热敷，半月后伤口愈合、肿胀不严重可遵医嘱尝试。手术破坏眼部结构与血运，术后身体自我修复。早期热敷有血管扩张、出血血肿风险，若出现应停敷就医。术后要保持伤口清洁、注意休息、合理饮食，恢复异常需及时复诊。
科普文章
2025-03-28
剖腹产疤痕可以做激光消除
剖腹产疤痕指剖宫产术后腹部切口瘢痕，形成6个月后通常可尝试激光消除，但疤痕处于增生期、局部感染时不宜。其原理是利用光热效应刺激胶原蛋白再生重排列，重塑皮肤组织。可能有局部红肿、水疱等风险，可冷敷处理。术后要保持治疗部位清洁干燥、做好防晒，饮食多补充维生素，短时间不用刺激性化妆品。
科普文章
2025-03-28
子宫肌瘤癌变的前兆是什么
子宫肌瘤癌变可能有前兆，包括肌瘤短期内迅速增大、阴道不规则出血、腹痛加剧、压迫症状明显、绝经后肌瘤不萎缩反增大。如原本生长慢的肌瘤短时间明显增大、非经期或绝经后阴道出血、腹痛突然加重、压迫症状渐重等。出现这些情况需警惕癌变，应及时就医，通过超声等检查明确情况，必要时手术治疗，避免延误病情。
科普文章
2025-03-28
两个月内吃两次紧急避孕药可以吗
两个月内吃两次紧急避孕药可行但不建议。其主要成分是高效孕激素，通过抑制排卵等实现避孕。频繁吃会使体内激素波动，导致月经紊乱，还可能降低身体对药物敏感性，影响避孕效果，长期如此会影响生殖健康。紧急避孕药是补救措施，建议一年使用不超三次、一月最多一次。为健康着想，应选常规避孕法，减少其使用。
科普文章
2025-03-28
乳腺癌术后饮食应该如何调理
乳腺癌术后饮食调理要遵循营养均衡、清淡易消化原则。可补充蛋白质，选择瘦肉、鱼类等；摄入维生素，多吃新鲜蔬果；控制脂肪，减少油炸食品等摄入；饮食清淡，选小米粥等易消化食物，避免刺激性食物；规律进食，定时定量。合理饮食能为身体提供营养、增强免疫力，对术后康复至关重要。
科普文章
2025-03-28
如何诊断乳腺癌骨转移
诊断乳腺癌骨转移要结合症状、体征与多种检查。症状上，骨痛、病理性骨折等可能提示转移，骨痛多持续且活动后加重。检查手段有骨扫描，用于早期筛查但特异性不强；磁共振成像可清晰显示病灶范围；PET - CT诊断准确性高，能发现潜在转移灶；病理活检是金标准。综合各项结果可准确诊断，早诊对治疗和预后意义重大。
科普文章
2025-03-28
祛痣后留下的疤痕怎么去除
祛痣后留疤较常见，原因包括祛痣时损伤皮肤深、个人为疤痕体质、术后感染、护理不当及色素沉着等。治疗方法有涂抹祛疤膏、按摩疤痕、点阵激光治疗、皮肤磨削术、A型肉毒毒素注射等，各有优缺点和维持时间，且有一定风险。祛痣后疤痕治疗要选正规机构和专业医生，治疗后需做好伤口护理、防晒及饮食调整，不适加重或异常要及时就医。
科普文章
2025-03-28
宫颈癌性接触会传染吗
宫颈癌本身不具传染性，它是自身细胞癌变所致。不过，引发宫颈癌的高危型HPV可通过性接触传播，也能经间接接触如共用毛巾等传播。但感染高危型HPV不一定会患癌，多数人可自行清除病毒，只有持续感染才可能引发病变。此外，患癌还受遗传、生活习惯等多种因素影响。日常需做好防护、保持良好习惯并定期筛查。
科普文章
2025-03-28
注射隆胸后多久能有效果
注射隆胸一般1 - 2天可见改善，维持6 - 12个月，效果受注射材料、个人体质和术后护理等因素影响。其过程分四阶段：当天肿胀、外观增大但不自然；2 - 7天肿胀消退、形态变自然；7 - 30天肿胀基本消失、效果明显；30天后材料渐被吸收、丰满度下降，不满意可再施术。该手术有感染等风险，术后需做好护理，有异常及时就医。
科普文章
2025-03-28
乳腺纤维瘤会恶化成乳腺癌吗
乳腺纤维瘤恶变可能性小，但有恶变风险，与年龄、纤维瘤特征、生活方式等有关。其恶变几率低，多数患者不会恶变。40岁以上尤其是绝经后女性、纤维瘤生长异常者，以及有长期吸烟酗酒等不良生活方式的人群，恶变可能性增加。患者应定期进行乳腺检查，以便及时发现异常。总之，虽恶变可能小，但特定人群要格外关注，定期检查很关键。
科普文章
2025-03-28
开眼角一个月使用去疤药可以吗
开眼角手术后一般一个月可使用去疤药，但眼角有红肿、渗液、感染时不宜用。术后身体自我修复，一个月左右伤口基本愈合，此时用去疤药可抑制疤痕增生。使用中若有过敏反应需停用，孕妇、哺乳期女性及过敏者孕期和哺乳期不建议用。此外，术后要保持伤口清洁，做好防晒，饮食忌辛辣，多吃蔬果促恢复。
科普文章
2025-03-28
