光子嫩肤是利用高能激光选择性作用于皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，分解色斑，改善红血丝，实现美白、嫩肤、淡斑、祛红等效果。做完光子嫩肤后，饮食上需注意多补充水分、增加维生素摄入、避免辛辣食物、减少光敏性食物摄取、忌饮酒。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 多补充水分:光子嫩肤后皮肤水分易流失，多喝水能维持皮肤水润，促进新陈代谢，加速皮肤修复。可每天饮用1500 - 2000毫升的水，也可多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。 2. 增加维生素摄入:维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能减轻皮肤炎症，促进皮肤恢复，还可美白肌肤。可多吃橙子、草莓、坚果等富含维生素的食物。 3. 避免辛辣食物:辛辣食物会使皮肤血管扩张，加重皮肤红肿、疼痛等不适，延长恢复时间。术后一段时间内应避免吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物。 4. 减少光敏性食物摄取:食用光敏性食物后经阳光照射，可能引发皮肤光敏反应，影响治疗效果。像芹菜、香菜、柠檬等光敏性食物，术后短期内要少吃。 5. 忌饮酒:酒精会使皮肤干燥缺水，影响皮肤正常代谢和修复，还可能加重皮肤敏感。术后需避免饮酒，待皮肤完全恢复后再适量饮用。 做完光子嫩肤后，除饮食注意外，还需做好皮肤护理。保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。外出要严格防晒，可使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式，避免阳光直射导致色素沉着。同时，要保证充足睡眠，避免熬夜，让皮肤得到充分休息，促进恢复。