激光碎石是利用激光能量将体内结石击碎，使其随尿液排出体外，以达到治疗结石的目的。激光碎石后饮食需注意控制钙摄入、增加水分摄取、减少草酸盐食物、限制蛋白质与盐分摄入、避免高嘌呤食物。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 控制钙摄入：适量摄入钙质，并非完全禁钙。因为过度限钙可能影响身体正常代谢，而适量钙可与肠道中草酸结合，减少其吸收。一般每天钙摄入量控制在800-1000毫克，可通过牛奶、豆腐等食物获取。 2. 增加水分摄取：大量饮水能增加尿量，促进碎石排出，降低结石复发风险。每天饮水2000-3000毫升，可分多次饮用，保证尿液清澈。 3. 减少草酸盐食物：草酸盐会与钙结合形成草酸钙结石，应减少菠菜、草莓、巧克力等草酸盐含量高的食物摄入。烹饪前可将蔬菜焯水，降低草酸盐含量。 4. 限制蛋白质与盐分摄入：过多蛋白质和盐分会增加肾脏负担，影响尿液成分。每天蛋白质摄入量每千克体重不超过1克，盐摄入量控制在5克以内。 5. 避免高嘌呤食物：高嘌呤食物会使尿酸升高，增加尿酸结石形成几率。应避免动物内脏、海鲜、啤酒等高嘌呤食物。 激光碎石后可能出现血尿、疼痛、感染等风险。术后要注意休息，避免剧烈运动，观察尿液颜色和尿量。若出现发热、严重疼痛等症状，需及时就医。饮食调整应循序渐进，根据身体恢复情况逐步恢复正常饮食。