一般情况下，激光祛斑后恢复自然所需的时间因治疗的激光类型和个人体质不同而有所差异。如果是采用二氧化碳激光治疗，通常7 - 14天可恢复自然；若使用点阵激光治疗，大概10 - 21天能恢复自然。不过，恢复时间因人而异。 1. 红肿期：激光祛斑后，皮肤会立刻出现红肿现象，这是皮肤对激光能量刺激的正常反应，此阶段皮肤处于急性炎症状态，所以看起来不自然。 2. 结痂期：红肿消退后，治疗部位会逐渐结痂，痂皮的存在会使皮肤表面不平整，影响外观的自然度。 3. 脱痂期：痂皮开始脱落，新生的皮肤较为娇嫩，颜色可能与周围皮肤不一致，导致恢复不自然。 4. 色素调整期：脱痂后，皮肤可能会出现色素沉着或减退的情况，需要一定时间来调整恢复，这期间皮肤外观也不够自然。 5. 自然恢复期：经过前面几个阶段后，皮肤逐渐恢复正常，外观也变得自然。二氧化碳激光治疗一般7 - 14天可到这个阶段，点阵激光治疗大概10 - 21天。 激光祛斑后，治疗部位可能会出现轻微的疼痛、红肿、结痂等情况，这都属于正常现象。术后要保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。在痂皮脱落前，不要强行揭痂，应让痂皮自然脱落。同时，要注意防晒，避免紫外线直射，以免引起色素沉着。饮食上，可多吃富含维生素的食物，促进皮肤的恢复。