做爱时出现阴吹应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
做爱时出现阴吹可通过运动、就医检查、改善姿势等方法应对。运动能增强盆底肌力量,就医可排查疾病并治疗,改善姿势能减少气体进入阴道,同时日常要注意卫生,避免感染。 1. 运动锻炼:可进行凯格尔运动,即收缩肛门,每次收缩持续3 - 5秒,然后放松,重复进行,每天做3组,每组10 - 15次,能增强盆底肌肉力量,改善阴吹。 2. 就医检查:若阴吹频繁且伴有白带异常、异味等,可能是阴道炎、直肠阴道瘘等疾病,应及时就医,明确病因后遵医嘱治疗。 3. 改善姿势:做爱时可尝试调整姿势,避免过度挤压阴道导致气体进入,减少阴吹发生。 4. 注意卫生:保持外阴清洁,勤换内裤,避免不洁性生活,防止感染引发阴吹。 5. 心理调节:阴吹可能会影响心理,应正确认识,保持良好心态,避免因过度焦虑加重症状。 做爱时出现阴吹不用过于担忧,可先尝试运动锻炼和改善姿势。若情况无改善或伴有其他不适,要及时就医检查治疗。同时,注意日常卫生和心理调节,有助于缓解阴吹现象。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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