一般情况下，左乳房胀痛可能是由于青春期发育、生理期激素变化、孕期激素水平改变、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调节情绪、规律作息、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:青春期女性体内激素水平变化，乳腺开始发育，会出现乳房胀痛，这是正常生理现象。一般无需特殊治疗，可通过热敷缓解胀痛，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可进行简单的乳房按摩，以乳头为中心，用指腹轻轻打圈按摩。 2. 生理期激素变化:在月经前，女性体内雌激素和孕激素水平升高，乳腺组织增生、水肿，导致乳房胀痛。可通过调节情绪，保持心情舒畅，缓解胀痛；也可规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 3. 孕期激素水平改变:怀孕后，女性体内激素水平大幅变化，乳腺进一步发育为哺乳做准备，会出现乳房胀痛。可采用热敷的方式缓解，也可选择合适的孕妇专用内衣，减轻乳房负担。 4. 乳腺增生:内分泌失调导致乳腺组织增生过度和复旧不全，引起乳房胀痛，疼痛程度和时间因人而异。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗，处方药需在医生指导下使用。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，乳汁淤积、细菌感染等可引发乳腺炎，导致乳房胀痛，还可能伴有发热、红肿等症状。可使用吸奶器及时排空乳汁，也可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗，需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由外伤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房；保持心情舒畅，减少精神压力；注意乳房卫生，避免外力碰撞乳房；定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。