一般情况下，经期过后乳房胀痛可能是由于情绪波动、饮食不当、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会导致内分泌失调，引起乳房胀痛。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调理，具体用药需在医生指导下进行。 2. 饮食不当:过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或摄入咖啡因、酒精等，可能刺激乳腺组织，引发胀痛。治疗方法要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少刺激性食物摄入；也可适当补充维生素E、维生素B族等，需在医生指导下服用。 3. 内衣不合适:内衣过紧会对乳房造成压迫，影响血液循环，导致乳房胀痛。治疗方法是选择合适的内衣，材质以棉质为宜，尺码要合适；可对乳房进行热敷按摩，促进血液循环，缓解胀痛。 4. 乳腺增生:体内激素水平失衡，雌激素水平相对升高，刺激乳腺组织增生过度和复旧不全，从而出现乳房胀痛。治疗方法可服用乳癖消片、小金丸等药物，需遵医嘱用药；症状严重、药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。 5. 乳腺炎:细菌感染、乳汁淤积等原因可引发乳腺炎，导致乳房胀痛。治疗方法可使用抗生素，如青霉素、头孢拉定等，需在医生指导下使用；形成脓肿时，需进行手术切开引流。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。平时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；规律作息，保证充足睡眠；选择合适的内衣，避免过紧；饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果；定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。