孕妇不能吃螃蟹吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃螃蟹,但要谨慎。 螃蟹富含蛋白质、维生素A、钙、磷、铁等营养物质,能为孕妇补充身体所需营养,促进胎儿发育。不过,螃蟹性寒凉,孕妇过量食用可能会引起肠胃不适,甚至有诱发宫缩、增加流产风险的可能。而且螃蟹易携带寄生虫和细菌,如果烹饪不当,孕妇食用后可能会影响自身和胎儿健康。 孕妇食用螃蟹时要确保彻底煮熟,且一次不宜多吃。除螃蟹外,孕妇可多吃富含蛋白质的鸡肉、鱼肉,以及新鲜的蔬菜水果,如苹果、菠菜等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡和规律。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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