妊娠反应呕吐厉害应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
妊娠反应呕吐厉害可从饮食、心理、运动、休息和就医等方面应对。饮食上要合理调整,心理上需放松,适当运动和保证休息也有帮助,若情况严重应及时就医。 1. 饮食调整:少食多餐,避免空腹,选择易消化、清淡食物,如面包、饼干等,也可吃些酸味食物开胃,但要避免油腻、辛辣食物。 2. 心理调节:孕妇要了解妊娠反应是正常现象,放松心情,家人需多陪伴、鼓励,减轻孕妇心理压力。 3. 适当运动:适当散步、孕妇瑜伽等运动,可促进胃肠蠕动,缓解呕吐症状,但要避免剧烈运动。 4. 保证休息:充足睡眠和休息能让身体得到恢复,减少不适,孕妇可营造安静舒适的睡眠环境。 5. 及时就医:若呕吐严重,出现脱水、体重下降等情况,要及时就医,必要时遵医嘱进行补液、止吐等治疗。 妊娠反应呕吐厉害时,孕妇可通过饮食、心理、运动和休息等方面进行调节。若情况严重,应及时就医,在医生指导下治疗,以保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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