没有更好的填充方式。一般情况下，玻尿酸填充是将透明质酸注入皮肤，起到填充和塑形的作用；脂肪填充则是抽取自身脂肪，经过处理后再注射到需要填充的部位。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。两者适用情况不同，玻尿酸适合小范围精细填充，脂肪填充适合大面积凹陷填充；来源不同，玻尿酸是人工合成或生物提取，脂肪来自自身；维持时间不同，玻尿酸通常维持6 - 12个月，脂肪填充存活后可长期存在；恢复时间不同，玻尿酸填充恢复快，脂肪填充恢复慢；风险不同，玻尿酸可能有过敏、栓塞风险，脂肪填充有感染、脂肪液化风险。 1. 适用范围不同：玻尿酸常用于填充泪沟、法令纹等小部位，也可用于隆鼻、丰唇等塑形；脂肪填充更适合面部轮廓重塑、胸部填充等大面积的凹陷填充。 2. 材料来源不同：玻尿酸是一种人工合成或从生物组织中提取的物质；脂肪填充的材料是自身的脂肪组织，从腹部、大腿等部位抽取。 3. 维持时间不同：玻尿酸填充效果维持时间较短，一般在6 - 12个月；脂肪填充一旦脂肪细胞存活，效果可长期维持。 4. 恢复时间不同：玻尿酸填充后恢复较快，可能只有轻微肿胀，数天即可恢复；脂肪填充术后恢复时间较长，肿胀和淤青可能持续数周。 5. 风险不同：玻尿酸填充可能出现过敏、血管栓塞等风险；脂肪填充可能会有感染、脂肪液化、吸收不均匀等问题。 进行玻尿酸或脂肪填充后，都要保持填充部位清洁干燥，避免外力挤压和碰撞。术后短期内避免剧烈运动和高温环境，饮食上要避免辛辣刺激性食物。若出现异常肿胀、疼痛等情况，应及时就医。需注意，以上操作都应在正规医疗机构由专业医生进行，以确保安全和效果。